Začimbe in Low - Fat Dieto

Mnogi ljudje mislijo, z nizko vsebnostjo maščob prehrane, so navaden in okusa . Z dodajanjem začimb za živila , ki jih lahko prinese nekaj okusa nazaj. Eating dieti z nizko vsebnostjo maščob pomaga pomoči hujšanje in zdravo srce. Low Fat Diet

nizko vsebnostjo maščob prehrane koristi ljudem , ki želijo izgubiti težo, manj holesterola ali nižji srčni tveganje. Nizko vsebnostjo maščob prehrane pomagal pomoč pri hujšanju , saj mastne hrane vsebuje več kalorij kot nizkih alternativ maščobe . Maščobne diete povzroči visok holesterol in leh v srcu . Eating dieti z nizko vsebnostjo maščob zmanjšuje ta tveganja.
Začimbe

Odstranjevanje maščobe iz prehrane pogosto vodi hrano z malo okusa , kar je razlog, zakaj tako veliko ljudi uživa uživanje hrane z visoko maščob . Nizko vsebnostjo maščob prehrane pokličite za uporabe začimb , da dodate okus nazaj v živilih . Začimbe ponujajo različne okuse. Možnosti so neskončne .
Nasvet

American Heart Association kažejo, da ni več kot 20 do 35 odstotkov dnevnih kalorij naj bi prišla iz maščob. Poleg tega je le 7 odstotkov nasičenih maščob in manj kot 1 odstotek transmaščob naj bi prišla iz vaših dnevnih kalorij .