Ali ima lahko oseba 0 odstotkov telesne maščobe?

Esencialna maščoba je potrebna za pravilno delovanje telesa. Pomaga pri zaščiti organov, izolaciji telesa in shranjevanju energije. Minimalni bistveni odstotek telesne maščobe za moške je približno 2-5 %, za ženske pa približno 10-13 %.

Poskus doseganja 0 % telesne maščobe je lahko nevaren in povzroči zdravstvene težave, kot so:

- Podhranjenost :Oseba z 0 % telesne maščobe ne bi imela dovolj osnovnih hranil za pravilno delovanje. To lahko povzroči različne zdravstvene težave, vključno z utrujenostjo, šibkostjo in izpadanjem las.

- Odpoved organa :Esencialna maščoba pomaga zaščititi organe pred poškodbami. Brez te zaščite lahko organi začnejo odpovedovati.

- Smrt :V skrajnih primerih lahko oseba z 0 % telesne maščobe umre.