Tridnevno Body Detox Diet

prehranadetox Tridnevni , ki jih uporabljajo ljudje, ki so poskušali preplašiti toksinov iz njihovega sistema . Zdravnik lahko priporoči tudi ta načrt zelo debelih bolnikih . Nekateri ljudje zmotno zamenjuje dieto, detox tridnevni s tekočo hrano . Pri tej dieti pa trdno živilo ni le dovoljeno , ampak spodbuja , Still , bi kdo izbiro , da gredo na ta načrt najprej posvetovati z zdravnikom . Osnove

Detox diete se navadno uporabljajo za pomoč pri zaščiti jetra od tvorbe toksinov . Toksini iz hrane in celo zraka lahko onesnažujejo telo in sčasoma preplavili naše organe in povzroči škodo na jetrih. Tridnevni detox je bil imenovanučinkovit način za splakovanje strupov iz out sistema . Na negativni strani , lahko začasno neželeni učinki so glavobol, slabost in driska
Plan

Ni presenetljivo , prehranadetox tridnevni sestavlja pitje veliko vode. - - kjerkoli od 10. do 12. kozarcev na dan . Voda vsebuje bistvene minerale in je koristna za vse organe v telesu . To pomaga delovanja jeter , ledvic , srca in prebavnega sistema . Razen voda ,prehrana je sestavljena iz kuhane zelenjave in svežega ekološkega sadja . Dovoljena je tudiomejeno količino rjavega riža .
Pre - in post - Diet

Medtem ko je pozval prehranadetox tridnevni , je pravzaprav nekateri priprava in dieto potrebno okoli tri dni , da biceloten načrt trajal dlje kot en teden . Kdorkoli že pripravljen za začetek diete bi morala odpraviti alkohol, kofein in junk hrane v celoti do tri dni vnaprej. Kodetox del je popolna , bi morali še naprej rahlo jesti in izbiri zdravju še dva ali tri dni .
Smernice

med glavno fazo od treh -dnevno detox , jesti samo surovega ali ekološko sadje in zelenjavo , izogibanje tiste, ki so bili v konzervah ali zamrznjeno. Slednji običajno vsebujejo preveč sladkorja in natrija . Prav tako bi bilo treba vse pitne vode je treba filtrirati , inprehrana , je treba spremljati z neko obliko vadbe, najbolje 30 minut v vsakem od treh dni.
Zaključek

prehranadetox tridnevni jedober način , da ne samo znebiti telo strupov , ampak pomaga pri hujšanju in energetskih ravneh povečala. To ni priporočljivo za dolgoročno , saj primanjkuje beljakovin in zdaleč priporočeni dnevni vnos kalorij . Vendar pa to ne učinkovito očisti sistem in spodbujajo zdravo prehranjevanje na dolgi rok.