Živila za doše Vata

globoko vpletenih v delo in skrbi ,iz bilance presnovo vata ne more sedeti pri miru. Vedno zaskrbljeni , plinaste in razpršeni, jeustava tega ustvarjalno in navdušeno osebnosti izčrpana. Dosha vata telodeluje premočno in potuje preveč . Zaradi tega Grozničav urnik ,tip vata telo potrebuje segrevanje hrane in dovolj počitka. Uravnoteženje doše vata obnavlja smisel , ustvarjalnost in splošno boljšega zdravja . Uravnoteženje doše Vata
prepustite mlečnih izdelkov za uravnoteženje Vata ustavo .

Zahteva težke mleka ter pikanten , teksturirane prehrano, da ostanejo zdravi ,Dosha vata je enostavno preobremenjeni, ko sinhroniziran z vesoljem . Na osnovi diagnostičnih orodij ,Dosha jepresnovni tip telesa podobna mesomorph , ectomorph in endomorth zdravstvenega sistema severnoameriški . Ajurvedska medicina ustvaril vata , pita in kapha tip telesa . Vata telo je, da vitko osebe s hladno in suho kožo. Znaki neravnovesja vključujejo težave s spanjem, tesnobnost in kožnih bolezni , kot tudi razjede in napihnjenost . Dosha vata telopotrebuje toplo in zadovoljno živil obnoviti zdravje in moč za telo.
Mlečni izdelki
zdrava, težka teksturirane tople hrane za prostor in zračne elemente .

Jejte široko paleto mlečnih proizvodov, vključno s siri, smetana , maslo in toplo mleko. Dodajanje teh izdelkov v toplih živil za zajtrk , kot ovsena kaša ali kaša toploto v zrak in vesoljskih elementov doše Vata . Te pomirja hrana vse poravna vata , toplo kožo in zmanjšanje prebavnih težav . Zajtrk je pomemben in služi vata najbolje , ko je toplo , sladko in mlečno . Poleg tega jesti mlečni riž , tapiocas in zdrob s svežim sadjem . Kuhamo surovo ovseno kašo s temno rjavim sladkorjem in dodamo sadje in oreščki . Za ohranitev zdravja , bivata ustava izognili kofeinske pijače, ki lahko ovirajo prebavni sistem in poškoduje želodčno sluznico .

Tople Foods

Tople in začinjene hrane z cimet , kardamom , kumina , ingver in nageljnove žbice pomaga pri prebavi in ravnotežje želodčne kisline . Juhe in enolončnice , izdelani iz perutninskega , svinjina , jagnjetina in ribe so najboljše ; doše Vata ne obdeluje rdeče meso . Hot žit in sveže pečen kruh stabilizira presnovo tipa vata telesa . Neuravnotežena presnova vata uspeva na mehiških in indijskih živila kuhana v vročem olju. Težke in teksturirane živila obnoviti harmonijo med telesom in umom prezaposleni in preobremenjeni vata osebnosti . Topel , začinjen črna fižolova juha s šunko , šparglji in čebulo prepraženo na maslu , sladki krompir , domač kruh in jabolka v toplo smetano in medom prinašajo energijo in vitalnost nazaj na doše Vata .
Sadje in matice

To hladno , suho Dosha potrebuje zeliščni čaj .

Sladko sadje in oreščki oljnih namažite koščene sklepe in dajejo energijo za tip telesa izginja vata . Marelice, banane , češnje, sveže fige , mango in sladke melone pospešitev počasno ustavo . Mandeljni pražena v pikantnih omak in masleno obnovo beljakovin trgovin , vendar se je treba izogibati suho praženi oreščki . Dodaj pečene fige in medu , mango in sladke napitke melona in češnje do sredine dan hrane. Sveže sadje, oreščki in domač kruh potujejo tudi , ko jevitka in aktivno vata na poti.