Trans maščobe in nasičenih maščob napolnjena pecivo , fast food in mikrovalovno pečico obrokov dodate okus na enak način , da maščobe izboljšujejo žaru meso. Otroške razvoju brbončice pa se naučijo hrepenijo teh živil in prazne kalorije . Trans maščobe povečuje slabega holesterola , zmanjšuje zdravo raven holesterola in nudi malo hranilno vrednost . Ocvrti , hitre hrane ponujajo velike porcije podobno nasičenih in trans- maščobe obremenjeno možnosti. Ko dining ven, otroci želijo sladek sok ali čokoladno mleko, ki zagotavlja dodatne sladkorje . Želijo alternativne sladice so namoči v težkih koruzni sirup in sladkornih dodatkov. Otroci se lahko porabijo več sto gramov sladkorja , škroba, trans- maščobe in nasičenih maščob med zajtrkom in pred spanjem . Nasičenih maščob lahko povzroči prekomerno pridobivanje telesne teže , in predelanih sladkorjev lahko uniči zobno sklenino .
Aditive in Polnila
Fried in predelana živila so napolnjene s koruznim glutena, barvanje hrane in kemijskih izvlečkov .
Kemični prehranska barvila lahko izboljšajo videz živil . Prehranska barvila lahko povzroči otrokom, da razvijejo alergije , ki so posledica dolgotrajne uporabe . Aromatizirani ekstrakti in kemično modificirani ojačevalcev arome lahko privede do prebavnih težav , hiperaktivnost in hrane hrepenenj . Različne mikrovalovno pečico in zamrznjene jedi , ki so namenjene mlademu občinstvu so narejeni z predelanih mesnih stranskih proizvodov in polnil . Proizvajalci uporabljajo drugače neprivlačen živalskih stranskih proizvodov , kot so prašiči rilci , prašičjih ušes in maščobnih polnil dodati večji za meso . Ključna sestavina v hitre hrane in predpakiranih obrokov pogosto obdela riža ali pšenice lupine , škrob , koruzni gluten in kemičnih konzervansov , ki povečujejo Rok trajanja izdelka .
Sladkorna bolezen in debelost
Debelost jeskrb za starše, ki skušajo vzpostaviti ravnovesje med živila, svoje otroke , kot so prehrana in otroci potrebujejo. Starši lahko težko tekmovati z oglaševalcem , ki ponujajo pizza kosila, piščančje Nuggets , sladoled in žvečilnih gumijih z okusom vesti . Sladko žit za zajtrk , ki se obdelujejo kosila in junk hrane, prigrizkov, lahko privede do neravnovesja v ravni sladkorja v krvi otrok. Ta konstanta neravnovesje lahko oslabi sposobnost telesa za proizvodnjo inzulina in urejanje absorpcijo glukoze . Prevelike teže v kombinaciji s trni ravni sladkorja v krvi , jerecept za zgodnje diabetes . Ko se količina kalorij v teh živil, prigrizke in pijačo odtehtajo raven aktivnostiotrok ' s, lahko pridobivanje telesne teže ven nadzora .
Prehranske pomanjkljivosti
sorte, predstavitev , usklajenost in sodelovanje staršev so ključ do zdravega prehranjevanja .
Otroci, ki jim primanjkuje beljakovine, kalcij , vitamine B , minerale in vitamine C , A in E, se lahko razvije oslabljeno in oslabljen imunski sistem . Kot rezultat , lahko debeli otroci trpijo zaradi podhranjenosti kljub dostop do zdrave hrane . Vitaminski dodatki ne izpolnjujejo potrebe telesa za vlakna . Vrtnine, sadje , žita, pšenica in oves so potrebni za zdravo prebavo . Doplačila redko dovolj beljakovin za gojenje teles in umov . Kalcija, magnezija in kalija v pomanjkljivosti lahko vodijo do izgube kostne mase , zobne gnilobe in slabo razvoj mišic. Pogosta bolezen , bolezni kože , nihanje razpoloženja , utrujenost , depresija , nezmožnost koncentracije , motnje spomina in motnje spanja so le nekateri od neželenih učinkov dolgoročnega vitaminov in mineralnih pomanjkljivosti .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com