Koža Detox Diet

Za ljudi, ki želijo jasno in lepo kožo , lahko potrebujejo več kot le dodajanje kemikalije in sestavine, najdemo v mnogih obrazne kreme in čistili za kožo. Prehranadetox kože se uporablja za čiščenje telesa navznoter in navzven je mogoče storiti z detox osvoboditi ali obdobje posta , da bi odstranili pozidana toksine . Izboljšanje videza kože je pravzaprav nekaj, kar je treba narediti od znotraj in zunaj . Hrana se izogniti

za hrano in kemikalije, ki jo jemo pogosto pokažejo na našo kožo . Mozolji , Mastna koža , gube in suha koža so vsirezultat tega, kar smo se v našem telesu , in jih je mogoče pomagati z boljšo prehrano. Ko zaužijemo dieto , polno predelanih veliko sladkorja ali mastne hrane ,telo deluje težje pri znebi njih, kot to počne pri ustvarjanju novih , zdravih in živahnih kožne celice . Organi , odgovorni za odpravo toksini -kolona, ​​ledvic in jeter - so pogosto preobremenjeni z njimi , tako datelo odstrani odvečno skozi pore , kar povzroča zamašitve filtra, aken , pordelost in draženje kože. Detox kožo , jedo veliko sadja in zelenjave in se vsaj 64 dcl vode vsak dan. Vzdržijo uživanja rastlinska olja, kofein , prečiščenih ogljikovih hidratov , alkohol in sladkor , da začne razstrupljanje kože in sprejemanje bolj zdrav videz .
Prehrane in dodatkov

razstrupljanje telesa telo , je pomembno, da je še vedno priskrbeti ustreznih vitaminov in mineralov za zdravje kože . Ob antioksidativne dopolnila bo pomagal v boju proti prostimi radikali , ki povzročajo raka in škoduje zdrave celice . Porabijo sadja in zelenjave, predvsem za dan ali dva , da začnete detox in dodajte ribe v prehrani , namesto rdečega mesa . Omega - 3 olja iz rib, zdravo organov , kot tudikoža . Vitaminiz masla ali trske jeter olja in cinka iz jajc in semena so koristne za kožo , pa tudi vitamina B -12 , ki pomaga telesu ukvarjajo s stresom . Vitamin C pomaga pri gradnji in obnovi kolagena , medtem ko vitamin E ponuja telo veliko antioksidantno podpore . Magnezij in mangan so minerali , ki pomagajo jetra v procesu razstrupljanja .
Cleansing

Med detox , ohraniti kožo čisto odmrlih kožnih celic in odstranite toksini , ki so bili izgnani iz telesa . Krtačo ali obrišite telo, dvakrat ali trikrat na dan, in z mehko krpico obrišite obraz. Uporabite savno ali parno kopeljo , da pomaga pregnati odvečne strupe iz telesa , ali pa pogosto vroče prhe . V mnogih primerih razstrupljanje , lahko simptomi poslabšajo , preden se izboljšuje, vendar pa nikoli ne bi smela trajati več kot teden dni . Če se to zgodi , je treba poiskati zdravniško mnenje , da poskrbite, datelo je sposobna izpeljati obdobje detox .