Kako Start Candida Diet

?Candida prehrana , znan tudi kot dieto kvasa , jedetox dieta znebiti trupla Candida albicans kvasa . Po Candidadiet.com , jeoportunistična gliva, ki povzroča simptome , kot so utrujenost, povečanje telesne mase , bolečine v sklepih in plina. To je zato, ker , kot jegliva raste sprošča strupeno snov , ki vpliva na imunski sistem in vam daje neprijetni simptomi. Nekatera živila z visoko kvasa je znano , da to težavo . Da bi se znebil svoje telo glive ,prehrana Candida običajno traja približno tri tedne in zahteva zavezo , da bi začeli , ki se začne z začetnim , strogo detox . Analizirajte vaš življenjski slog

Za začetek Candida prehrane boste res morali analizirati, kako ješ in vse druge dejavnike življenjskega sloga . Poleg hrane z veliko kvasa ,številka ena vzrok za Candida so antibiotiki , zato je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom o tem, samo z uporabo antibiotikov, ki jih res potrebujejo. Pogovorite se s svojim zdravnikom o vseh drugih zdravil , ki jih jemljete , ki lahko povzroči težave z dieto Candida .
Cleansing

boste želeli začeti s tem dvopičja čiščenje , ki je sestavljena iz pitne zelenjavno juho le sedem dni . Nekateri ljudje se odločijo narediti debelega namakanje . Morda boste želeli , da se posvetujte s svojim zdravnikom o tem , ali je to pravi za vas. Lahko tudi nakup pijače na vaši lokalni prehrani in prehranjevanju trgovino, ki vam pomaga detox ali flush na jetra .
Dietna

Ko ste očiščeno vaš sistem , boste morali osredotočiti na novo, strogi dieti za dva tedna . Boste morali odpraviti sadje, oreščki , čokolada in kofein iz vaše prehrane takoj. Na primer , plodovi imajo višjo vsebnost sladkorja in se hranijo z glivo Candida in pomagajo raste . Enako velja za alkohol . Kofein je znan za hitri zagon Candida tudi . Dobra novica je, da lahko jedo ton zelenjave iz brokolija za zelje in mlečnih izdelkov , kot so jogurt. Zelenjava pomaga absorbirati Candida glivice in ga izvajajo v telesu in jogurt postavlja dobre bakterije nazaj v tvoj želodec . Lahko tudi jesti ni lepkega zrna , kot so rjavi riž , ki pomagajo absorbirati glivice .
Side Effects

Med prvim detox lahko pojavijo simptomi , kot so glavobol in slabost . To je povsem normalno v tej fazi prehrani . To je pravzaprav znan kot die - off del prehrane . Po Candidadiet.com ,die -off je, ko se celice kvasa ubitih na hitro in metabolni stranski proizvodi se sprostijo v vaš sistem . To die -off obdobje lahko povzroči te neprijetne simptome . Za pomoč , pijte veliko vode in povečajte vnos vitamina C.
jezik