Informacije o sistemu Gravity inverzije

Gravity inverzija vključuje visi telesa z glavo navzdol , z namenom žanjejo koristi za zdravje. Tehnika je ustvaril polemiko in je padel v in iz objekta od njegove ustanovitve . Zagovorniki - od fitnesa strokovnjakov do kiropraktikov - pogosto odpravljanje razrešitev večje medicinska skupnost z ezoteričnih študij ali nezanesljivi dokazi . Gravity inverzija še vedno uživa veliko popularnost , kljub kontroverznosti . Mehanizacija naprodaj

Gravity boots sprožilo zanimanje inverzije , ko so začeli pojavljajo na televiziji in v filmih leta 1980 . Navdušenci lahko še vedno najdejo gravitacijske škornje , ki so poleg najrazličnejših inverzije mize, stoli in inverznih inverzije klopi, ki se v glavnem razlikujejo po stopinjah prenosljivost in ceno. Vsak aparat deluje z zagotavljanjem noge in podporo hrbta . Oddelek takrat obrača na tečaj , takotelo je z glavo navzdol . Sodobna oprema je zasnovana tako, da bi bilo lažje , da si potegnite nazaj gor, čeprav večina proizvajalcev Priporočamo vam, da imate nekoga v bližini, da vam pomaga .
Prednosti

Gravity lahko oslabi hrbtenične diske tekom vaše življenje .

Gravity stisne hrbtenice v vsakem trenutku , dačlovek hodi ali stoji pokonci . Obračamo telo obrne težnosti na vretenca . Zagovorniki trdijo, to omogoča, hrustanca , vezi in krvnih žil , da se pozdravi in postali močnejši , medtem ko se pritisk razrešen . Poleg tega , ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu , včasih najdejopremik teže blaži neprijeten občutek .
Kritika
Nasprotniki zaračuna , da samo leže vodoravno čez posteljo ali mizo ponuja podobne olajšave.

medicinska skupnost na splošno meni dvomljive pogled inverzije terapije . Medtem ko imazamisel razbremenitev hrbtenice nekaj zaslug, kritiki trdijo, podobne ugodnosti od prerazporeditev gravitacija lahko preprosto doseči z ležanjem . Delež časanormalno aktiven človek preživi v pokončnem položaju, prav tako v veliki meri odtehta toliko časa, lahko pričakujete, da preživijo v aparaturo inverzije . Pretirane obdobja inverzije se je izkazalo, da predstavljajo tveganje za zdravje.

Nevarnosti

Medtem ko so očitne prednosti inverzije terapije se zanašajo na odpravljanje učinkov gravitacije na hrbtenico , ste morajo imeti v mislihtehnika obrne tudi posledice gravitacije na vaš kardiovaskularni sistem . Sami opustitvi dalj časa povzroča krvni združiti v zgornji polovici telesa. Zdravstveni strokovnjaki skoraj enostransko odsvetujemo inverzije , če so vaša srca ali arterij v slabem stanju . Pretokpresežek v krvi lahko poveča bolečino ali krvavitev v oči ali možgan.
Premisleki
Obrat lahko dodate dobrodošel izziv osnovnih trebušnjakov .

lahko Hanging sami z glavo navzdol poveča intenzivnost treninga . Napredni uporabniki najdejo trebušne škrtanje in sit- ups bolj učinkovito z dodatnim bremenom , ki delujejo proti težnosti . Če imate bolečine v hrbtu , lahko pride do začasno rešitev z uporabo inverznih metod . Vendar pa ne učinkovito nadomestiti zdravniško pomoč zdravnik ali kiropraktik . Vi bi morali pretehtati koristi , ki jih pričakujejo v primerjavi s stroški opreme in možnih tveganj .