Hranilna vrednost Grapefruit

Grenivka jeagrumov z kiselkasti -sladek okus. Grenivka prinaša številne hranilne koristi sadnih solat in sadnih plošč , in jenizkokalorična , zdrava malica . V službi

Ta priročnik opredeljuje eno porcijo grenivke kot pol surovega roza ali rdeče grenivke , ki temelji na USDA informacij. Ta predvideva, grenivke , ki je 3 do 3,5 cm v premeru.
Kalorije

Ena porcija grenivke ima le 52 kalorij , tako da ne bo drastično spremeniti svoj ​​dnevni kalorij računati .
Vlaknine

Grenivka lahkodober vir vlaknin . Polovica grenivke ima 8 odstotkov dnevno priporočene količine prehranskih vlaknin , z 2 grama .
Vitamin

grenivke , se štejeodličen vir vitamina A . En obrok vsebuje 28 odstotkov dnevne priporočene količine vitamina A.
Vitamin C

Grenivka jecelo boljši vir vitamina C. Ena polovica grenivke ima 64 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa vitamina C, 38 mg.