Kako jesti po prihodu žolčnika Odstranjeno

Kako lahko vaš žolčnik odstranili privede do večjih sprememb v vašem načinu življenja . Mnogi od živil , ki jih pogosto jedli lahko povzroči bolečino ali nelagodje po operaciji . To je zato, ker vaše telo ne more obdelati nekaj živil zelo dobro , na prvi, ki lahko privede do številnih težav s prebavo, ko je vaše telo poskuša prilagoditi . Uporaba dober občutek , bi morali imeti možnost, da zmanjšanje teh epizod in obdržati svoj ​​prebavni trakt , v bilanci pa se prilagaja delovanje brez žolčnika . Navodila

1

Zavedam se, da so nekateri problemi , ki jih žolčnika prehrane , bogate z živili , ki pokvari ravnotežje žolča samega prvotno poslabšalo . Medtem ko je vaše telo prilagodi delovanje brez žolčnika , je še toliko bolj pomembno, da bi se izognili teh živil .
2

Izogibajte se hrani , ki imajo visoko vsebnostjo maščobe ali vsebnost kisline . Dokler je vaše telo imel čas, da se pozdravi in prilagoditev, izogibaj rdečega mesa , svinjskega mesa , masla, ocvrte hrane , mlečnih izdelkov in jajc. V zvezi s pijačami , izogibaj sadnih sokov (poleg grozdja in jabolk ) in vse kofeinskih , alkoholne ali gazirana pijača . Izogibati se je treba tudi, brezkofeinska kava in čaj .
3

vsebovati živil v svoji prehrani , ki spodbujajo dobro zdravje vašega biliarni sistem in vaš prebavni sistem na splošno. Vlaken viri, kot sta zelena solata in zrna so čudovita , kot so vitamin bogati sadje in zelenjava , kot so pesa, paradižnik , kumare , avokado, grozdje in korenje . Povečajte svojo raven vlaknin počasi . Hrane z veliko omega - 3 maščobnih kislin, kot so lan semena in lososa so tudi koristne v majhnih količinah .
4

Upam , da ste eden izmed 60 odstotkov ljudi, ki nimajo dodatnih težav potem ko smo končali zdravljenje od odstranitve žolčnika . Preostalih 40 odstotkov lahko doživite nekaj napenjanje , plin ali nelagodje tednov , mesecev ali celo dlje, po zdravilnem vsakič, ko jedo hrano , podobne tistim zgoraj. Daj si vsaj dva do štiri tedne dlje časa , da so vsi fizični znaki operaciji zacelila , preden poskušate ponovno tistih živil v vaši prehrani , in to v izredno majhnih količinah na prvi.
5

jedo manjše obroke ven skozi dan v enakomernih presledkih, lahko pomagajo vaše telo za urejanje proizvodnje žolča .