Razlike med Ogljikovi hidrati &Lipidi

" ogljikovi hidrati " je postaladieto grda beseda v zadnjih letih nova dieta trenda , ki je zrasla s priljubljenih načinov za izgubo teže , kot so diete in Atkins Diet . Za ljudi, ki resnično poznajo svoje prehranske pogoje , je še en izraz, ki je tesno povezana z ogljikovimi hidrati : lipidi . Lipidi , ki jih najdemo v maščobnih živilih , ima tudi grdo konotacije , povezane z njo; oba sta potrebni deli uravnotežene prehrane , pa pri porabi v zmernih količinah. Lipidi

funkcija lipidov je pomagati funkcijo celične membrane . Dejstvo je, lipidi so bistvenega pomena za delovanje celic. Olja, maščobe , maščobne kisline, steroidi , holesterol , fosfolipidi in trigliceridi so vse spojine , navedene kot lipidov .
Hidrati

Združite kisik, ogljik in vodik in rezultat jeogljikov hidrat (sladkor ) molekula . Celice potrebujejo ogljikove hidrate za energijo . Obstajajo zdravih ogljikovih hidratov in nezdravi tisti :Razlika med njima je , kakšno funkcijo ali namen služijo v telesu . Dobri ogljikovi hidrati so lažje razčleniti na posamezne molekule sladkorja, da vstopijo v krvni obtok . Bad ogljikovi hidrati (ali preveč zdravih ogljikovih hidratov ), dodatno delo prebavnega sistema bi poskušali razgraditi vseh teh sladkorjev . Polnozrnate žitarice , zelenjava , fižol in sadje so vsi primeri dobre hrane, ki vsebuje ogljikove hidrate . Pecivo , predelana hrana in koruzni sirup so primeri živil s slabimi ogljikovimi hidrati .
Lipidi proti hidrati

Glavna razlika med lipidov in ogljikovih hidratov je da jelipid bolj zmanjša , kemično govor . Zaradi lipidov , ki imajo manj vezi za razpad prebaviti , imajo več energije kot gram ogljikovih hidratov storiti .