King Crab Hranilna vrednost

King rakovice, ulovljene v hladnih vodah severnem Atlantiku ob obalah Aljaske , Kanade , Japonske in Rusije , velja za eno izmed najbolj okusnih sort rakovic na svetu. Obstajajo tri sorte : rdeča kraljevska rakovica , modra kraljevska rakovica in zlata kraljevska rakovica . So užitni samo noge in parklji kralja rakovic . Vročanje Velikost

single prestajanje kraljevska rakovica je tri oz . od nog ali parkelj mesa. Ena porcija vsebuje 82 kalorij .
Beljakovinami in ogljikovimi hidrati

King rakovice je visoka vsebnost beljakovin, ki zagotavlja 16 g na porcijo. Obstaja nič ogljikovih hidratov v kraljevska rakovica .
Maščobe

meso kraljevska rakovica nizko vsebnostjo maščob, z le 1,3 g na tri oz . služijo . Večina maščobe sestavljajo esencialnih maščobnih kislin , omega - 3 in omega - 6 . To je še posebej visoka v zdravih maščobnih kislin omega- 3 , s 389 mg na obrok .
Natrija in holesterola

vsebnost natrija kraljevska rakovica noge in krempljev meso visok, z 911 mg na obrok . To zagotavlja 38 odstotkov priporočene dnevne količine natrija . Kraljevska rakovica je tudi veliko holesterola , ki vsebuje 45 mg v treh oz . mesa .
Vitamini in minerali

King rakovice je veliko vitamina C , folata, vitamina B12 , kalcij, magnezij , železo, fosfat , kalij, cink, selen in baker .