Kaj so Ustrezne Vsebina ananas ?

Ananas je doma v Braziliji in Paragvaju , zdaj pa se goji v različnih delih sveta , zlasti na Havajih . Okusno sadje, ki traja 18 mesecev , da raste , je malo kalorij in polno koristnih mineralov , beljakovin , encimov in vitaminov , zaradi česar jezdrav prigrizek , ki pomaga spodbujati različne telesne funkcije . Minerali

ananas sadje je bogato z različnimi minerali , ki opravljajo različne funkcije v telesu . Najdemo v ananasu minerali vsebujejo mangan , ki je pomemben za zdrave kosti , bakra, ki pomaga presnovne procese v telesu in magnezija , ki je potreben za več kot 300 biokemičnih reakcij . Ananas vsebuje tudi kalij, betakaroten , folno kislino in prehranskih vlaknin .
Prehranska Vsebina

Ananas , da za zdrave prigrizke zaradi njihove prehranske vsebine , vendar so tudi nizke kalorij , zaradi česar so dobre malice za tiste, ki gledajo svoje vnose kalorij . Ananas vsebuje približno le 50 kalorij na 100 g in ne vsebujejo nasičenih maščob niti holesterola.
Bromelain

ena izmed najbolj primernih in zaželene vsebine ananas je bromelain ,encim - protein razgrajanjem , ki lahko pomagajo ravnotežje tekočin v telesu iz preveč alkalna ali preveč kisla. Encim pomaga tudi pri prebavi s spodbujanjem hormonskih izločkov v trebušni slinavki . Poleg tega je bromelain ima protivnetne lastnosti , ki koristijo tistim, s kožnimi boleznimi in revmi .
Vitamini

ananasa so odličen vir antioksidantov vitamina C, ki je znan okrepiti imunski sistem , nižji krvni tlak in zagotovijo, da se kri v telesu ustrezno razširjene . Različne B vitamini so prisotne v ananas, zlasti B1, B2, B3 in B6 , ki so vse pomembne za duševno dobrobit tudi .