Kaj Vitamin pomaga znižati raven holesterola v krvi ?

V napačnih zneskov , lahko holesterol dal ljudem tveganje za bolezni srca in možganske kapi . Poleg tega recepta niacina , nihče ni bil vitamin ali mineral je prikazano za zniževanje holesterola , čeprav so raziskovalci ugotovili, da lahko ob nekaterih snovi narediti razliko . Fitosteroli in ribje olje

Fitosteroli ( rastlinski steroli ) v kombinaciji z ribjih oljih težkimi v letu (n -3) dolgoverižnih večkrat nenasičenih maščobnih kislin (omega- 3 ), so pokazale, da se zmanjša "slab " holesterol LDL po študiji, objavljeni v " Journal of Nutrition . "
Artičoka Leaf Extract

v raziskavah o učinkovitosti izvlečka artičoke leaf pri zmanjševanju holesterola , izpitne Združeno kraljestvo je pokazala, da je imeldodatek pozitiven učinek .
Red Kvas Rice Dodatek

Glede na National Institutes of državnega zavoda za zdravstveno za komplementarne in alternativne medicine , rdeče kvasa riž " bistveno znižana koncentracija LDL in celokupni holesterol. "

laneno seme in laneno olje

laneno pripravki lahko zniža raven holesterola . Rezultati študije so bili mešani , v skladu z Nacionalnega centra za komplementarne in alternativne medicine .
Niacin

Niacin je znano, da zniževanje holesterola , čeprav jeameriško združenje za srce priporoča, da jo pridobi prek recepta. Prescription niacin ureja Uprava za prehrano in zdravila ne bodo spreminjali glede na količino in kakovost niacina .