Živila, ki povzročajo celulit

Čeprav dodatnih funtov prispeva k celulita , lahko to neprivlačno stanje vpliva tako na posameznike , ki so prekomerno telesno težo in tiste, ki so tanke . Celulit jeposledica več dejavnikov , ampak kaj jeste igra pomembno vlogo . Najboljši način za upravljanje celulita je s pomočjo vadbe in prehrane. Dejstva

Osem od 10 še celulit ženske , glede na kliniki Mayo . Za razliko od maščob , postane celulit ujet v koži , običajno na stegnih , bokih in zadnjici . Celulit tvori neenakomerne plasti znotraj kožo in daje vozličasti , skuto , sir , kot videz. To jeskupna stiska staranja kotkoža izgublja elastičnost. Drugi dejavniki , ki povečajo možnosti za razvoj celulita vključujejo stres, pomanjkanje gibanja in uporabe hormonskih kontraceptivov , poleg vaši izbiri živil.

Nasičenih maščob

nasičenih maščobenajverjetneje prehranska vzrok celulita . V skladu zI Hate Cellulite spletno stran ,telo ne more presnoviti nasičene maščobe iz živali , ki veljatoksin , na enak način razgradi maščob v rastlinah . Namesto tega je nasičene maščobe shranjen v kožo podpornem obstoj celulita je . Iz tega razloga bi se izognili rdeče meso in namesto porabijo belo meso . Živila, obilno nasičenih maščob vsebujejo živalske proizvode , kot so govejega, telečjega , jagnjetina, svinjina, svinjska mast , perutninska maščoba, goveje meso z maščobo, maslo , smetana, mleko in sir .

Sladke hrane

hrane z veliko sladkorja, so napolnjene s toksini , dodatkov in veliko kalorij , poleg nasičenih maščob . I Hate Celulit opredeljuje teh živil kot drugi pomemben dejavnik pri nastanku celulita , saj hrana veliko sladkorja poškodujejo celice s preprečevanjem deluje pravilno . Sladko hrano , da bi se izognili vključujejo sladkani kosmiči , brezalkoholne pijače, slaščice, krofe , torte, slad , kolački in bonboni .
Slanega

v skladu z Postani Gorgeous spletni strani , slana hrana pospeši razvoj celulita . Jejte manj soli , da upočasni ali prepreči nastajanje celulita . Slane jedi , da bi se izognili vključujejo čips , kumarice, sojino omako , predelanega mesa in svinjine.
Alkohol

Alkohol jestrup , po I Hate celulita . Alkohol ni hrana , vendar pa ne vsebuje toksinov in kalorij , da se shranjene v telesu kot maščoba , ki prispeva k problemu celulita . Alkohol odvzema telesu vitamin C , kalcij in cink . To je, kako alkohol poškoduje celice in mišice , po Postani Gorgeous . Izogibanje alkohola in pitje več vode bo pomagalo preprečiti celulita. Vodni osveži in vročine toksinov iz telesa , za razliko od alkohola , ki dodaja, več odpadkov v telo .
Preprečevanje

Glede na kliniki Mayo , da ni znanstvenih dokazov da celulit je mogoče pozdraviti ali preprečiti; Vendar pa lahko nekateri zdravljenja začasno zmanjša videz celulita . Ti zdravljenja vključujejo masaže, redno vadbo s krepitvijo mišic in učvrstitvi in zdravo prehrano sadje , zelenjavo in vodo .