Navadne Foods Vs. Kisle Živila

Diete , ki združujejo osnovne hrane in kislih živil povzroči zdravo pH ravnotežje , kar vodi v zvišanje ravni energije , močno in živahno las , zob, nohtov in kože , izboljšano zdrav prebavni sistem in zmanjšala simptome utrujenosti , tesnoba, refluks kisline želodčne bolečine in slabost . Opozorilo

Maščobne proteini kot jagnjetino , govedino , lupinarjev , piščanca , svinjsko in puranje vsebujejo visoke stopnje kislosti , da vrhunec zaradi priprave v kislih nasičenih olja, potolče in omakam .

Razmišljanja

nadomeščanjem kisle pripravki in začimbe za bazne sestavinami, kot so oljčno olje, lan in kokosovih olj avokada , Humus in tahini lahko prepreči beljakovin kislost .

Vrste

Navadne sadje , vključno z grenivko , paradižnik, limete, limone, lubenice , paradižnik in avokado vsebujeta alkalne vsebine v primerjavi s kislimi sadje, kot so jagode , banane , jabolka in hruške .

Prednosti

zelenjava baznih živila , ki so zdrava za telo in morajo biti priloženi obroke , ki zagotavlja vitamine, minerale , antioksidante in vlaknine , ki pomagajo pri zdrav prebavni sistem , v primerjavi s kislimi prehrane z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov in nasičenih maščob ki povzročajo prebavne težave .
Premisleki

Kisla živila, kot so mlečnih izdelkov , oreščkov in mesa oskrbujejo telo z beljakovinami , maščobnimi kislinami , vitamini in minerali , in dodajajo , da zdrava prehrana pri porabi v zmernih količinah in v kombinaciji z navadnimi živili .