Zakaj je kalcij Vital Bone zdravje

Medtem ko je kalcij veliko vlog v telesu, njegova naloga kot kostni graditelj in utrjevalec je eden odnajbolj pomemben? ; kosti in zob vsebujejo 99 odstotkov kalcija v telesu . Kalcija v kosteh

Kalcij se veže s fosforjem , da nastane kalcijev fosfat , mineral , ki pomaga oblikovati in krepiti kosti .
Sesalni

jeInštitut za medicino je uvedel ustrezno raven vnosa za kalcij 1300 mg za ljudi, starih od devet do 18 let ; 1000 mg za odrasle 19-50 ; in 1200 mg za odrasle nad 50 let .
Bone Disease

Premalo kalcija lahko privede do osteomalacija, mehčanje kosti in osteoporozo , ki so pogoj za krhke , porozne kosti in izgubo kostne gostote , ki vas postavi v nevarnosti za zlome kosti .
Vitamin D

Vitamin D pomaga absorpcijo kalcija v telesu , tako da hrana bogata v kalcija in vitamina D, ki so pomembni za močne , zdrave kosti .
zgodnji začetek

skladu s centri za nadzor in preprečevanje bolezni ,20-year- starka ima že večino svojega kostne mase , kar pomeni, da so otroci in najstniki potrebujejo veliko kalcija za preprečitev bolezni kosti, veliko kasneje v življenju .