Enostavno Daily jetra osvoboditi

Bistveno je, da boste obdržali na jetra čista in brez toksinov in maščob . Vaša jetra samorgan , ki pomaga filter dodatkov in drugih škodljivih toksinov iz telesa , zato je pomembno , da ga ne jemljemo za samoumevno . Medtem ko lahko zahodna medicina odkrivanje in pomoč obrne težave z jetri , jepreprost dnevni jetra osvoboditi jih lahko uporabite, da vaša jetra v zgornjem shape.Here so strategije za razstrupljanje jeter in dosegli preprost dnevni jeter osvoboditi . Hranilnih snovi, za razstrupljanjejeter

Za pravilno razstrupiti jetra , morate imeti določene hranilne snovi, prisotne . Ustrezni antioksidanti so potrebni , da bo vaša jetra v zdravem stanju . Vitamin C , mleko osat , beta karoten in vitamin E so vsidel celotnega zdravstvenega načrta jeter.

Zelenjava , kot so brokoli , zelje , brstičnega ohrovta in cvetače so polne teh bistvenih antioksidantov .


razstrupljanje Program

jetra razstrupljanje zgodi čez šest - dnevno obdobje , ki mu sledi z navadno dnevno jeter osvoboditi . Vsako jutro boste imeli skodelico filtrirane vode z 1-2 čajni žlički limoninega soka . Vsak dan boste pili tudi 8 kozarcev vode --- možnosti filtrira --- in 3 skodelice regrata , detelje ali beluši čaja . V šestih dneh, morate jesti samo naravne hrane ; zrna , zelenjava, prečiščena voda in veliko sadja , kot je predpisano. Boste odpravili nekaterih skupinah hrane vsak dan, dokler se vaše telo popolnoma očiščena in samo tekočine ostane .

Vaja bi morala biti omejena na hojo miljo na dan , kot tudi dobili veliko počitka , po možnosti z meditacijo .

Med 1. dan , odpraviti vse sladkarije, kofein , meso in rafiniranih živil. Vzemite dve kapsuli špargljev ali porcijo belušev čaja tako zjutraj in zvečer . Med 2. dan , odpraviti vse fižol , oreški in mlečnih izdelkov . Med 3. dan , odpraviti zrna , razen za polnozrnati beli riž . Med 4. dan , odpraviti vse zelenjave , ki vsebuje veliko škroba , kot tudi ribe .

5. dan , boste odpravili riž in ostane samo s sadjem in zelenjavo . Prepričajte se , da jedo zelenjavo , ki so dobre za srce , kot so pesa, artičoke , čebulo in korenje . 6. dan , boste nehal jesti vse trdne hrane , ostane le vodo, mesne juhe , zelenjavni sokovi , sadne sokove in čaj .
Enostavno Daily jetra osvoboditi

Po 6. dan bo vaše telo počutili revitalizirano in boste mogli nadaljevati z običajno prehrano , razen tega, da boste začeli preprost dnevni jetra osvoboditi rutino. Si bo še naprej imela skodelico toplega , filtrirano vodo vsako jutro z 1-2 čajni žlički limoninega soka . Prav tako boste nadaljevali pitje 8 kozarcev vode na dan , kot tudi 3 skodelice regrat, deteljo ali beluši čaja .

Izogibajte se mastne hrane , živil z aditivi, in alkohola , da bi olajšali delo vaša jetra morajo storiti čistijo tvojo kri .