Kako zgraditi malček imunski sistem

To je res, ko pravijo, da so odločitve , ki jih naredite zdaj lahko vplivajo na vas za preostanek svojega življenja, ampak malčki ne morejo lastne izbire življenjskega sloga . To je razlog, zakaj je pomembno za vas , kot staršev, da bodite pozorni na zdravje vašega malčka . Vzpostaviti in vzdrževati zdrav imunski sistem, za vaš malček , pa boš dodal osnovno zaščito pred boleznijo in slabo splošno zdravje . Obstaja veliko načinov za prehransko pripravo svojega otroka za zdravo prihodnost. Navodila

1

Poskrbite za svojega otroka z vitamini in hranili bogato hrano , ki je bogata s sadjem in zelenjavo. Sladki krompir , pomaranče , borovnice , čežano , brokoli in korenje , so vsi veliki viri bistvenih vitaminov in hranilnih snovi, ki se kopičijo imunski sistem vašega malčka je .
2

Poskrbite, da vaš malček prejme vse potrebne cepiv za prepreči bolezen. Posvetujte se z otrokovim pediatrom o vseh možnostih tipičnih cepljenja (npr. otroške paralize , oslovskega kašlja , rdečk ). Cepljenje otrok, zdaj jim lahko pomagajo preprečiti pridobivanje bolan kasneje v življenju .
3

Poskrbite, da vaš otrok dobi dovolj spanja . Študije kažejo, da ko jetelo utrujeno , nadure, da deluje , da možgane in mišice delujejo , v skladu s malčke danes . To omejuje število hranil na voljo za boj proti virusom in prepreči bolezen. Spanje je bistvenega pomena za vaš imunski sistem otroka .
4

dojiti svojega otroka za obdobje do 15 mesecev , oziroma tako dolgo, kot je mogoče. Po mnenju malčke Danes je dojenjenajboljši način za povečanje dojenčka imunski sistem . Materino mleko vsebuje pomembne hranilne snovi, ki ne gradi na imunski sistem in zaščito otrok pred bodočih bolezni .
5

ne kaditi. Ne samo prenehati kaditi okoli vašega otroka --- prenehati kaditi v celoti. Pasivnega kajenja je še posebej slabo za malčka , ker so pljuča niso v celoti razvita. Zgled za vašega malčka tako, da mu kaže, da ste proti kajenju je še en način, da posredno pomaga njegov imunski sistem. Če kadite , lahko vaš otrok bolj verjetno, da kadijo , ko bo starejša , zaradi česar mu je bolj nagnjeni k bolezni .