Best Juice Recept za Get Your Daily Probiotics

Probiotiki so živi , prijazni flora ( mikroorganizmi ), ki živijo v človeškem prebavnem traktu . Ti so dodani hrani, ki jo jemo , naj podpre celovito wellness , uravnotežiti koristne bakterije v črevesju , izravnajo stranskih učinkov jemanja antibiotikov in enostavnost veliko gastrointestinalne simptome , kot so diarrhea.The prebavnem traktu je odgovoren za velik del našega imunskega sistema . Ko boste vzeli probiotike , lahko povečajo svoj ​​imunski sistem z okrepitvijo in izravnalne vaš prebavni sistem . Probiotiki in sokovi

Pitje sveže sadni in zelenjavni sokovi omogoča, da vaše telo hitreje , kot bi lahko absorbirajo hranila iz jedo predelano in pripravljeno hrano . Svež sok ohranja naravne encime v surovem sadju in zelenjavi, in ti encimi pomembno vlogo pri pretvorbi jemo hrano v energijo in dvig telesno presnovo . Sokove sveže , surovo sadje vsebuje tudi telo z nujno fitokemikalije , ki pomagajo graditi imunski sistem in boj proti off bolezni.

Z združitvijo sokove s probiotiki , ste lahko prepričani , da boste prejeli bistvene hranilne snovi, ki jih potrebuje tvoje telo za vzdrževanje in popravila sama in pridobivanje energije in vitalnosti za soočanje z izzivi , ki jih srečujemo vsak dan .
probiotične Viri

Probiotiki mogoče najti v nekaterih živilih, kot so kefir , jogurt, miso , tempeh , nekatere sadne sokove in sojini napitki , in ga je mogoče najti v dopolnilih , ki prihajajo v tekoči , kapsule in oblik prahu .

Za naše namene , hočeš probiotik vir , ki je lahko lahko dodamo k soka receptu . Izbirate lahko tekoči probiotični dopolnilo formulo , dodamo jogurt ali kefir , in sojino mleko ali pa potresemo prahu probiotični dodatek v vašem sok receptu.
Probiotične Juice Recept

1 skodelico kefirja ali yogurt1 /2 skodelice šipek juice1 /4 skodelice sveže blueberries1 /2 skodelice brusnični sok ( nesladkano ), 1 mala banana1 /2 skodelice svežega pomarančnega juiceHandful sveže mlado špinačo

združiti vse sestavine v mešalnik in mešanica , dokler gladko .
Zaključek

najboljši sok recept , da bi dobili vaše dnevne probiotikov je eno , da boste uživali pitno vsak dan . Začnite s sestavinami , navedenimi , nato pa izberite sestavine, ki vam je všeč in razvijati svoj ​​recept za to moči pijačo . Če želite, da bi ta napitek nadomestiti obrok , lahko dodate tudi kepico vaš najljubši beljakovin v prahu in nekaj na tleh laneno seme . Eksperimentirajte z različnimi sadja in zelenjave , dokler ne zadeti nekaj, kar ljubim . To ne bo trajalo dolgo, da se počutijo koristi , kot so povečanje energije in vitalnosti in manj prebavnih težav .