Hranilna vrednost Egg rebri

Zmanjševanje vnos holesterola ne pomeni nujno nikoli ne jedo drugega umešana jajca. Jajčni Beaters ,brez holesterola , brez maščob jajčni nadomestek vam omogoča, da svojo najljubšo omlete ali umešana jajca brez skrbi . Jajčni Beaters so pravi jajc , razen so bili rumenjaki odstranili inmešanico začimb , ki so bile dodane soli in čebule . Prav tako vsebujejo beta karoten, ki daje jajce pretepajo zajtrk znane masleno rumeni odtenek . Kalorije

prestajanje Egg rebri je 1 /4 skodelice . Ena porcija ima 30 kalorij in 6 gramov beljakovin . Za primerjavo, 1/4 skodelice celih jajc vsebuje 67 kalorij in 4,3 gramov beljakovin .
Fat -Free

prestajanje Egg rebri ima 0 gramov maščobe . Enakovredno velika porcija celih jajc ima skoraj 5 gramov maščobe , vključno s 1,5 gramov nasičenih maščob .
Brez holesterola

Egg Beaters lahko pomagamo tistim, gledal njihove raven holesterola v krvi . Prestajanje Egg rebri ima 0 miligramov holesterola , medtem ko jeisti del umešana celih jajc, 139 miligramov , kar je skoraj 50 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa za povprečnega odraslega prehranjevanja 2000 kalorij na dan .
natrijeve

Egg Beaters ne prispevajo veliko več natrija kot cela jajca . Prestajanje Egg rebri zagotavlja 115 miligramov natrija , medtem ko je 1/4 skodelice umešana celih jajc zagotoviti 110 miligramov . Jajčni Beaters so začinjeni, vendar dodatne sveža zelišča izboljšati okus umešana jajca in omlete , in ko se uporablja namesto dodatne soli ostane malo natrija izbira.
Vitamini

Jajca so bogata z vitaminom A , tudi z rumenjakom odstraniti. Prestajanje Egg rebri zagotavlja skoraj 5 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa ,enako kot 1/4 skodelice celih umešana jajca .