Negativna energija Živila

Izraz " negativne energije živila" je sinonim za izraz " negativno kalorično hrano " in se nanaša na to, kako vaše telo prebavi hrane, ki jo jedo . Kalorija jeenota energije , vse neporabljene energije je v telesu za kasnejšo uporabo . Telo potrebuje določeno število kalorij , ali energijskih enotah, za prebavo hrane, ki jo vnese . " Negativne kalorije " hrane še ne pomeni , da nima kalorij ; to pomeni, da vsebuje manj kalorij kottelo potrebuje za razgradnjo. Ko se to zgodi , setelo prisiljen uporabiti shranjeno energijo , da dokončajo proces prebave. Mnogi ljudje verjamejo, da je izguba telesne težeposledica uživanja " negativno kalorično hrano " . Donald Hensrud , M.D . preventivna medicina specialist s klinike Mayo , priznava, " da je to teoretično možno , vendar ni ugledne znanstvene študije, ki dokazujejo, da so nekatera živila " negativne kalorije "ali , da ta živila pomoč pri hujšanju " Glej sklic 1 . " Sadje in zelenjava

najbolj " negativna kalorij " seznamov hrane sestavljena predvsem iz sadja in zelenjave. Zaradi velike količine vlaken, ki jih vsebuje svežega sadja in zelenjave ,telo potrebuje več energije za njihovo prebavo , kot jih ponujajo. Ker imatelo uporabiti shranjeno energijo za prebavo tovrstne hrane , se imenujejo " negativne energije " živila z dieto gurujev " glej referenčno 1 . "
Lean Beljakovine

Lean beljakovin živila, kot so piščanec, puran , ribe, jajca in zagotavlja občutek sitosti in s tem zavirajo apetit. Proteini zahteva približno enako število kalorij za prebavo , saj zagotavljajo . To pomeni, da so vključeni v mnogih vrst diet , ker porabi kalorij in kalorij , v smislu, medsebojno izključujeta . Zato , pusto beljakovin vam občutek sitosti in ko uživamo v zmernih količinah , ne bo dodati ali zmanjšati težo telesa " Glej Reference 2 . "
Celuloza

najbolj besedilu " negativne kalorije " hrane je zelena . Zelena je hranil zelo malo kalorij , ampak tudi zelo nizka . Zelena vsebuje vlakna imenovano celuloza . Človeško telo ne more prebavljati celulozo , tako da se energija porablja , da ga razgraditi . To gre skozi prebavni sistem in izgnan v svoji izvirni obliki . Tom venuto ,strokovnjak na Burn Fat , trdi, da ste bolje z izbiro temnejše zelene , ki vsebujejo malo kalorij , ampak več hranil kot zelena , kot so špinača, ohrovt in zelena solata " glej Referenčni 2 . "