Slika Newton Sestavine

Ljudje so požirala Prijetno sladke fige za vsaj zadnjih 5000 letih . Leta 1892 jepiškotek Družba je fige množicam v fig in torto izmišljanje imenovanoSlika Newton . Nabisco Podjetje proda milijone Sl newtonov vsako leto in jih celo ponuja v priročni prigrizki velikosti škatle . Medtem ko lahko slika newtonov bitismiselna in zdrav prigrizek , kot pri vseh prigrizek , morate razumeti , kaj jeste . Preden jeste , da je celotno polje figove newtonih , si oglejte informacije o hranilni . Kalorije

Za namene podatkov, prehranske , se šteje, da je ena 31g prestajanje Sl newtonov , ki je enaka dvema piškotki ena porcija Sl newtonov . Dve sliki Newton piškotki vsebujejo kombiniran 110 kalorij , od tega 20 kalorij prihajajo iz maščobe in 48 kalorij prihajajo iz sladkorja .
Hidrati

prestajanje dveh Slika Newton piškotkov je sestavljena iz 22 g ogljikovih hidratov , od katerih je 12g sladkorja in 1 g se vlaknine . Ministrstvo za kmetijstvo ZDA priporoča, daodrasla oseba po 2000 kalorij na dan diete omejili vnos sladkorja , da ne več kot 40 g na dan (kar ustreza 10 žličk sladkorja . ) Uživanje dve Sl newtonov predstavlja več kot 25 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa za rafiniranega sladkorja .

Fat

Dve sliki Newton piškotki vsebuje 2 g maščobe , sestavljeno iz sojinega olja in delno hidrogenirano olje bombaževega semena . Kljub prisotnosti teh olj v Sl Newton receptu ,prehranska podatki kažejo, da je ena porcija piškotov vsebuje 0g nasičenih maščob in 0g gramov trans maščob . Smernice za označevanje USDA omogočajo Nabisco izmeriti količino trans maščob kot 0g , ker vsaka porcija dveh piškotov vsebuje manj kot 0,49 g trans maščob.
Vitamini /Minerali

prestajanje Sl newtonov vsebuje 125 mg natrija , kar predstavlja 5 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa . Poleg tega so izbrali dve sl newtonov kot popoldanski prigrizek zagotavlja 75mg kalija ali 2 odstotkov dnevnega priporočenega vnosa , skupaj s 4 odstotkov priporočenega vnosa železa in 2 odstotka od priporočenega vnosa kalcija . Ker Slika newtonov peče uporabo obogatenega moke , piškoti, vsebujejo tudi vitamine B1, B2, niacin in folno kislino .
Alternativa

Potrošniki se lahko odločijo , da 100-odstotno polnozrnato Slika Newton alisorta brez maščob . 100 odstotkov celem cookiezrnje vsebuje enako število kalorij obrok prvotni Sl Newton , toda ker ni pečen z obogateno pšenično moko ,cele različica žita ni dovolj vitaminov B1 , B2, niacin in folno kislino . Celih zrn newtonov ne vsebujejo 10g manj natrija na obrok , in dodaten gram vlaknin . Prestajanje nemastnih Sl newtonov ima 90 kalorij, dodatno 5g natrija kot prvotni piškotek , glicerin in nadomešča uporabo soje bombažovega olj .
Napačne

Čeprav je hranil podatke za vsako vrsto Slika newtonov piškotkov , ki temelji na velikosti, ki služijo dvema piškotkov , večina oboževalcev teh piškotkov poje veliko več kot dve piškotkov v času prigrizek . Nabisco prodaja zelo priročen 8 oz . snack velika škatla zasnovan za ljudi na poti , in mnogi potrošniki delajo napako, če upoštevamo eno prigrizek velika polja za eno ustavljanje in jesti celotno polje . Jedo celo škatlo originalnih Sl newtonov izkaže, da jeobrok in ne kot prigrizek. Škatlasnack velika vsebuje približno 14 piškotkov , kar je enako 7 obrokov , in zagotavlja 770 kalorij , več kot tretjina celotnega priporočljivo vnos kalorij od 2000 priporočljivo za povprečnega odraslega. Od teh 770 kalorij , 336 kalorij prihaja iz sladkorja ( ki je enak 22 žličk rafiniranega sladkorja ) , skupaj s 875 mg natrija , kar predstavlja več kot 33 odstotkov priporočenega vnosa natrija vsak dan .