V telesu odraslega se energija hrane, ki ni shranjena kot maščoba ali glikogen, izgubi kot?

Telo neprestano proizvaja toploto kot stranski produkt presnovnih procesov. Ta toplota se izgubi v okolje skozi kožo, pljuča in urin. Ko telo miruje, je količina izgubljene toplote enaka količini proizvedene toplote. Ko pa telo izvaja vadbo, se količina proizvedene toplote poveča in telo mora izgubiti več toplote, da ohrani konstantno temperaturo. Zato se med vadbo potimo.