Kožne Prednosti prehranjevanja Kokosovo olje

Kokosovo olje ( znan tudi kot kokosovo maslo ), je jedel s tropskimi kulturah že tisoče let za spodbujanje zdravja in lepote . Maščobne kisline , ki sestavljajo kemične strukture kokosovega olja so močni imunski ojačevalci , boj draženje na način, ki zadržuje celične degeneracije in upočasni proces staranja kože. Rezultat ? Mladosten videz , sijoča ​​koža z visoko stopnjo elastičnosti in vlago. Najboljši del ? Povsem naravno je , da je okusno , in je na voljo na policah trgovin . Pomen

Kokosovi orehi so bogati v številnih elementov , ki podpirajo zdravje kože in telesa ( med njimi vitamin A , vitamin C , aminokislin , kalcija in železa ) . Olje jegosto vir teh hranil , in ima dodatno prednost, da je vsa iz srednje verige maščobnih kislin , ali MCFAs . Telo se nagiba , da gorijo MCFAs kot vir energije in jim ne shrani kot grde maščobno tkivo . V nasprotju z živalskimi maščobami , ki se naselijo v arterijah in por , so protimikrobna , anti- bakterijske , anti- aging sestavine Kokosovo olje je hitro in učinkovito presnavlja v navlažijo in popravila kožo od znotraj navzven . Kokosovo olje se lahko poje sam kot dodatek , ki se uporablja pri peki , ali zamenjajo drugih olj v vsakem receptu , pri katerih jezelo lahka " coconutty " okus primerno .
Vrste

najpogostejša , najcenejša oblika kokosovega olja na trgu , je RBD ( rafinirano , beljeno in dezodorirajo ) . Ta vrsta nafte se mehansko proizvaja iz kopra ( posušeno kokosovo meso) in prehransko ogroženi in ni priporočljivo za podporo zdravja . " Hladno stiskano " kokosovo olje ( imenovan tudi " device "), pomeni,kokosovo meso, je bil obdelan na način, ki si ga med izdelavo ne izpostavljate visokim temperaturam tovarne , in je veliko bolj hranilno nedotaknjen. DME (neposredna mikro - pogača pritisku ) olje centrifugalno pridobljeni iz mesa; saj ni toplote uporablja v tem procesu , ki je naravni vitamin Olje je , antioksidant, in vsebnost mineralov skoraj v celoti ohranjeno .

Prednosti

Kokosovo olje je neverjetno vlažilec - tako učinkovit kot mineralno olje na preprečevanje suhost in luščenje , vendar brez možnih draži stranskih učinkov . Močne antioksidativne sestavine Kokosovo olje je naravno učinkovit proti nastopom in trajanje gubanja kože in mlahave . Poleg zdravilnih lastnosti kokosovega olja pomoči pri zdravljenju različnih stanj kože, tudi ekcem , psoriaza in dermatitis . Lokalni uporabi kokosovo olje pospešuje tudi celjenje odrgnin .
Teorije /Špekulacije

Nekoliko presenetljivo , kokos izdelki (vključno s kokosovim oljem) , so učinkoviti tudi proti glivicam zdravljenja , ki so bili prikazano ubiti Candida albicans kvas . Nekateri znanstveniki teoretizirali to je zaradi visoke stopnje kokosovi orehi " kaprilne kisline, ki ima protiglivično lastnosti . Zaraščanje Candida albicans v telesu in na koži je posledica številnih dejavnikov (med njimi so antibiotiki , kontracepcijske drog in prehrano ). Ta zaraščanje lahko povzroči številne zdravstvene težave , ki segajo od slabe prebave , da vaginalne gobic .
Antimikrobiološke lastnosti

lavrinske kisline jeključna sestavina kokosovo olje . (Samo drug pomemben prehranski vir lavrinske kisline materinega mleka . ) Ko encimi v slini ali bakterij na koži razčleniti lavrinske kisline , ki jih ustvarjajo monolaurin . Monolaurin jespojina , ki uničuje mikrobe (kot so virusi in "slabih" bakterij ) na zunanji strani telesa, takoimunski sistem nima porabiti energije za boj proti njim na notranji strani . To pomeni, topikalno apliciran kokosovo oljedragoceno imunski podporo tervlažilec . Znotraj telesa , lavrinske kisline ima tudi ključno vlogo pri varovanju prebavne sluznice in imunski celovitost sinusov .