Kako do Test količino sladkorja v pločevinkah Drink

Glede na American Heart Association , bi morali biti porabijo le 5-9 žličk sladkorjadnevno . Vendarpovprečna ameriška porabi v povprečju 22 žličk sladkorja vsak dan , in večina , ki je v obliki pločevinkah pijač . Vse pijače v pločevinkah prikaz vsebnost sladkorja , vendar je opolnomočenje , da ugotovite, vsebnost sladkorja, ki ga sami . To je enostavno narediti v približno 10 minutah . Tisto, kar potrebujete
ponvi ali ponvi
Štedilnik
obsega kuhinjo
Canned piti
Spoon
Prikaži več navodil

1 vsako majhno ponev ali kozico bo naredil

Vzemite ponev ali kozico in jo stehtamo na vaši kuhinji lestvici . Zapišite svoje teže v unčah .
2. Uporabite katero pijejo radi iz soka za sode .

nalijte tekočino vašega izbranega pločevinkah pijače v ponvi .
3glavna sestavina mnogih pločevinkah pijač sladkor .

Zavritetekočina , dokler vsavoda izhlapi in ste levi s Gnjecav tekočino. To jesladkor .
4

Ko jepot ohladi , jo ponovno stehtamo.
5

Bodite izvirni težo ponev in odšteje od nove uteži . Ta številka vam bo pokazal količino sladkorja v pločevinkah pijače .