Bacon Nutrition Informacije

Bacon jesvinjina izdelek, ki se na splošno šteje nezdravo. Obstajajo pozitivni in negativni vidiki prehrani slanino . Razumem te vidike odločiti o dodajanju ali vodenje slanino v vaši prehrani . Razumevanje Bacon

informacije prehranske za slanino bo spremenila glede na to , kako se skuha.
Kalorije

Obstaja več kot 250 kalorij v dveh polnih rezine , ali eno porcijo , surove slanine. Večina kalorij prihaja iz maščob .
Fat

Bacon ima tako dobre in slabe maščobe , ki je enaka 20 gramov maščob na enem serviranja . Dve gramov nasičenih maščob, maščobo , ki je slabo za vaše zdravje. Deset gramov so mononenasičenih , ki se šteje zazdravo maščobe .
Protein

Bacon jeodličen vir beljakovin, tako kot mnoge druge mesa . Bacon ima 20 gramov beljakovin v dveh surovin rezine.
Natrijev

Tisti, ki se trudijo za zmanjšanje njihovega vnosa natrija s hrano bi morali ostati stran od slanine. Obstaja 1262 miligramov natrija v dveh surovin rezine slanine , ki predstavljajo skoraj polovico svojega dnevnice.