Kaj je Acai Berry ?

Acai berry je hitro postal eden izmed najbolj priljubljenih zdrave hrane po vsem svetu. Za večino ljudi je na videz pojavil od nikoder in se sedaj nahajajo v vse od napitke s prehranskimi in prehranskih dopolnil . Pomembno je razumeti, kajAcai Berry in za kaj ga sestavljala v celoti izkoristiti svojega potenciala. Origins

acai berry najdemo predvsem v Srednji Ameriki in Južni Ameriki . To je še posebej razširjena v Braziliji , pa tudi na drugih področjih amazonskega deževnega gozda . Acai berry prihaja iz acai palme in ima jamo . Acai berry je zelo podoben grozdja po videzu in velikosti . To je edinstveno prehransko ličila, ki omogoča, da tisti, ki jedo ali kako drugače zaužiti , da izkoristijo številne koristi za zdravje .
Antioksidantom Sestava

Acai jagode vsebujejo neverjetno odmerek antioksidantov - - med 15 do 30 -krat več , kot je ugotovljeno v grozdju in rdečem vinu . Natančneje je sestavljen iz antocianinov - . Ena vrsta antioksidant , ki je povezana s sadjem
beljakovin in vlaknin

Acai Berry ima tudi presenetljivo visoko stopnjo beljakovin in vlaknin za sadje . Fiber pomaga telesu pri prebavi in lahko pomaga zagotoviti zdravo srce , medtem ko beljakovine jebistvena makrohranil potrebna za rast in vzdrževanje mišic.
Omega - 3 maščobne kisline

Omega-3 maščobne kisline najdemo tudi v acai jagod. Omega-3 je so običajno povezane s hrano , kot so oljčno olje , ribe in avokado . Omega-3 maščobne kisline sozdravi , bistvena vrsta maščobe, ki lahko deluje na zniževanje ravni slabega holesterola in dvigniti dobrih raven holesterola v krvi .
Drugih hranil

Acai Berry ima tudi popoln nabor pomembnih vitaminov . To je še posebej močna v vitamin C in vitamin E. Ima malo nezdrave maščobe , zaradi česar je malo kalorij in vse okoli zdrave hrane , ki se lahko vgradi v vsak hranljive diete .
Prednosti

acai Berry ima veliko različnih koristi. Antioksidanti lahko borijo proti prostim radikalom , preprečevanje dolgoročne staranja in bolezni , poveča metabolizem in izboljšujejo vid . Maščobne kisline omega- 3 lahko izboljša vaše zdravje srca in ožilja terbeljakovin in vlaknine lahko pomaga uravnavati in zaokrožuje svojo prehrano . Predhodne študije so tudi pokazalepotencial , navzoči acai jagodami za preprečitev ali boj proti off raka.