Zdravstvene Koristi magnezija

Magnezij jepomemben mineral za ohranjanje normalno delovanje celic , mišic , živcev ,srca in kosti . Magnezij je pomemben tudi zaradi številnih metabolnih procesih v telesu . Ustrezne ravni Uživanje magnezija lahko pomaga pri preprečevanju ali odpravi simptome pomanjkanja magnezija pri ljudeh s pogoji , kot so bolezni ledvic ali s Crohnovo boleznijo, ali pri ljudeh, ki trpijo zaradi težav obščitnic . Heart Disease

Magnezij lahko pomaga v boju proti sladkorni bolezni in bolezni srca . Prav tako je koristno pri zniževanju krvnega tlaka in vodenje krvni tlak v mejah normale , ki lahko prepreči srčne in možganske kapi .
Simptomi pomanjkanja

Simptomi pomanjkanja magnezija lahko vključujejo zaprtje, nazaj bolečine , glavoboli, nespečnost , utrujenost, anksioznost in visok krvni tlak. Pomanjkljivosti magnezija so bile ugotovljene tudi pri ljudeh, ki poročajo razbijanje srca , tiščanje v prsih in težave z dihanjem .
Antispazmolično

Magnezij ima antispazmodično lastnosti, ki lahko pomagajo sprostiti mišice krči . Delo intravenozno ali z injekcijo , je magnezij ugotovljeno, da je koristna za zdravljenje hudih astmatičnih napadov .
Bone Health

Magnezij jebistven mineral za zdravo rast in razvoj močnih zob in kosti .
Osteoporoza

Magnezij igra ključno vlogo pri preprečevanju ali izgubljena kostne mase , kar je ključnega pomena pri preprečevanju in zdravljenju osteoporoze .
Kalcij

Magnezij ima pomembno vlogo pri kalcij procesa telo .