Kako Treat insuficience nadledvične žleze z dieto

nadledvične žleze so odgovorni za uporabo energije iz beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob . Ti so odgovorni za zdrav imunski sistem in pomagajo tudi telesne ukvarjajo z vnetjem . Ko ne delajo pravilno, lahko vaše telo postane zaspan , lahko imajo trd čas ubranite prehladi , lahko občutite bolečine in lahko imajo tudi nizke ravni sladkorja v krvi , ki se imenuje tudi hipoglikemija . Obstajajo načini za zdravljenje insuficience nadledvične žleze z drogami, vendar obstaja tudinačin, da to storite s pomočjo prehrane . Navodila

1

Izrežite sladkorja. Ker lahko hipoglikemija pojavi z nizko nadledvične žleze , jedobra ideja, da se stabilizira raven sladkorja v krvi . Eden od načinov za to je z izrezovanjem enostavnih sladkorjev , kot so piškotki , sladkarije, soda , torte in pecivo , ki se obdelujejo .
2

Jejte več vlaknin . Vlakna najdemo v kompleksnih ogljikovih hidratov. Za razliko od enostavnih ogljikovih hidratov , kompleksnih ogljikovih hidratov se prebavi počasneje , ki lahko pomagajo ohraniti raven sladkorja v krvi pod kontrolo . Nekaj ​​primerov visoko fiber živil , so polnozrnate žitarice , fižol, ovseni otrobi , zelenjava in trpotca skorje .
3

Izrežite stimulanse . Izdelki , ki imajo kofein v njih lahko poslabša nizko funkcijo nadledvične žleze . Izogibati se je treba karkoli, kar ima kofein ali druge stimulanse . Nekateri primeri teh so kava , energijske pijače, nonherbal čaji in brezalkoholnih pijač .
4

pogosto jeste . Jedo majhne, ​​uravnoteženih obrokov čez dan, vam lahko dajo energijo in tako pomagajo ohraniti raven sladkorja v krvi v šahu . To je lahko koristno za nizke nadledvične žleze . Obrokov vsake 2 do 3 ure .
5

Uporabite nekatere dodatke. Obstajajo različne dodatke , ki se uporabljajo za zdravljenje adrenalinska nezadostnost . Pomagajo uravnavati krvni sladkor , povečanje odpornosti in raven energije povečala. Nekatere od teh so vitamin C, sladkega korena , krom, ameriški slamnik in ginseng .