Kako jesti zdravo na Wendys

Uživanje hitre hrane je lahko nevarna za vaše zdravje , če ste naleteli vsak dan ali pa niso pozorni na to, kar jeste . Nekateri hitro prehrano sendviči imajo skoraj 1000 kalorij . Dodajte pomfrit in soda in ste zaužil več kalorij , kot ga potrebujete za tisti dan . Večina restavracij s hitro prehrano , vključno z Wendy , zdaj ponujajo več možnosti v meniju , tako daprehrana osveščeni oseba lahko jedo zdravo in sprejemati dobre odločitve za njegovo ali njeno družino. Če želite jesti zdravo v Wendy , nadomestek , posebno naročilo , izberite manjše velikosti in pick kalorij - gosto hrano nad maščobe nasičene ali s sladkorjem napolnjene živil . Navodila
Kako jesti zdravo na Wendys
1

Namestnik hrane. Namesto da pomfrit s svojim sendvičem , imajo solato . Stranski solate ima 35 kalorij . Če vam ni všeč solato , poskusite mandarine skodelico z 80 kalorij . Prihranki pri kalorij seveliko razmišlja , da ima velik krompirček 550 kalorij . Tudipečen krompir v kalorij in maščob nižja od krompirček . Namestosoda , nadomestek za vodo . Majhna Coke je 140 kalorij zaradi sladkorja . Lahko se odločijo za dietno sodo , vendar dietne gazirane pijače niso dobre za telo . Voda jepametneje izbira.
2

Vprašajte za posebne položnice . Vprašajte za hamburger ali piščančje sendvič treba figo manj . Vprašajte držite majonezo