Kako spremeniti prehrano za zmanjšanje herpes izbruhov

Herpes jevirus , ki povzroča številne pogoje , od herpes na ustnicah do genitalnega herpesa na herpes očesa za norice in pasovec. Ker jebeseda " herpes " zajema toliko različnih pogojev , se morda zdi težko verjeti, da bi lahko spremenili način prehranjevanja lahko pomaga s temi različnimi vprašanji . Vendar , ker te različne različice virusa herpesa vsi izhajajo iz istega osnovne funkcije -virus , ki spi v centralnem živčnem sistemu , in čaka, da se bo ponovil - nadziranje nekaterih vidikov prehrane lahko naredi veliko razliko v nadzoru nad izbruhi herpes in pogoje, povezane s herpes . Dvajset odstotkov odraslih ima genitalni herpes , in 90 + % vseh ljudi, ki imajo virus herpesa , ki povzroča herpes . ta dva pogoja povzroči bolečine in nelagodje , da ne omenjam družbeno stigmo na trenutke. Učenje, kako spremeniti prehrano za zmanjšanje izbruhov herpes lahko naredi veliko razliko v kakovosti vašega življenja, vaše družabno življenje in splošno zdravje. Tisto, kar potrebujete
L -lizin tablet ali kapsul
Proste Prikaži več Navodila
Kako spremeniti prehrano za zmanjšanje herpes izbruhov
1

Več o tem, da bi jedli hrano, ki so bogate z l-lizin . L -lizina jeaminokislina , ki pomaga preprečevati herpes virus . Živila, ki so bogata z L-lizin , vključujejo : govedina, sir , piščanec, jajca , mlečni izdelki, krompir , ribe, jogurt in soje . Ali iskanje , da bi našli več informacij o L-lizin , bogatih živil , če ste vegan ; l - lizin najdemo v mnogih živalskih proizvodov , in morda boste morali biti bolj ustvarjalni , če ne porabijo živalske proizvode .
2

Izogibajte se hrani , ki vsebuje veliko arginina amino kisline . Nenavadno je, da je veliko high - arginin hrana je zelo zdrava , kot so rjavi riž , večina oreščkov , ovseni kosmiči , kokos, pšenice , rozine , in še več . Ta živila , žal, imajo visoko raven arginina in nizek nivo L-lizin , ki jim pomagajo z virusom herpesa med izbruhi .
3

Bodite L-lizin dopolnila med izbruhi , ali celo kot preventivno orodje. Ob L-lizin redno čez cel dan dosledno , tudi ko ne doživlja izbruh , lahko pomaga preprečiti prihodnje izbruhe ali zmanjšanju resnosti izbruhov , ki se prebili .
4

Poglej razmerju l-lizin , da arginin v živilih . Če želite jesti hrano, ki ima sled arginin , vendar je visoko v L-lizin , bihrana v redu , da boš jedel , kotL-lizin preobremenjeni arginin .
5

jejte več brokoli, ohrovt ali brokoli . Zgodnje raziskave kažejo, da lahko brokoli zavirajo rast virusa herpes . Torej, tvoja mama je imela prav - jesti svojo zelenjavo , ampak predvsem vaša brokoli

!