Kako Pick brez laktoze Juhe

Juha jeodlična jed , da imajo , če želite , da bi jedli zdravo, shujšati ali popestritev vaše prehrane . Vendar , če se potrudiš, da bi se izognili laktoze , potem obstajajo nekatere sorte juhe , ki jih boste želeli izogniti. V naslednjih korakih vam bo pomagal izbrati veliko laktoze juhe . Navodila

1

Preskoči Krema juhe . Juhe kot smetana gob , cheddar sir juha in chowders splošno se je treba izogniti . Vendar, če bi te juhe z laktozo prostega mleka ali mlečnih izdelkov, soje , potem lahko še vedno uživajo skledo kremna juha .
2

Izberite priljubljeno juho . Zelenjavna goveja juha , piščanec in riž, juha , fižolova juha s slanino in Juha graška so vsi veliki laktoze juhe , ki jih lahko najdemo v skoraj vsakem supermarketu . Te juhe so začinjeni in vroči vroča .
3

Osvežite svojo paleto s sadnim juho. Sadne juhe so bolj priljubljene v azijskih in afriških državah . Ti lahko postrežemo toplo ali hladno in se lahko sladke ali slane . Primer sadja juha je zimska melona juha . To je topla inslana juha .
4

Posladkajte stvari s sladico juho . Desertni juhe , iz raztopine sladkorja vode in različnih vrst sadja in zelenjave . Eden od priljubljenih različne sladice juhe jerdeč fižol juha . To je priljubljena po vsej Aziji in je običajno narejen z azuki fižola in postrežemo hladno. V poletnih mesecih je ta sladica juha včasih zamrznejo in jedel Kot sladoled .