Kako Pick brez laktoze Sladice in sladice

Vzdrževanje brez laktoze prehrana je enostavno narediti . Vse, kar morate naučiti , kaj sestavine, da bi se izognili in si doma brezplačno. Sledite tem korakom , da izberete laktoze sladkarije in sladice. Navodila
Pick okusna brez laktoze Sladice in sladice
1

Pick jasno sladkarije. Jasna bonboni , kot so steklene sladkarije, so brez laktoze in prišel jevelik izbor okusov . Steklo sladkarije prihaja tudi pri sortah brez sladkorja in so proizvedeni z vrhunskimi sladkarije podjetij. Jolly Rančerje in Lifesavers , redne sorte , so brez laktoze in imajo lemalo kalorij na kos sladkarije.
2

vedeti, katere sladkarije in sladice vsebujejo laktozo . Karamele , karamele , sladice s stepeno smetano in sirom pecivo vsi so laktoza v njih .
3

Bite v piškotek. Veliko piškotki , ki z maslom ne vsebujejo laktoze. Piškotki arašidovo maslo, sladkor in piškotki ovseni fotoaparati vsi so brez laktoze . Chocolate chip cookies se je treba izogibati , ker so koščki čokolade laktozo v njih. Če ste izdelavo piškote iz nič inrecept vsebuje mleko ali margarine , nato zamenjajte mleko s sojinim mlekom in zamenjajte margarine z laktozo prosti margarine kot Nucoa ali uporabo masla.
4

Poskusitevžigalnik sladica iz sadja . Veliko deserti na osnovi sadja , so brez laktoze . Skleda jagod z ne- mlečni stepeno prehiteli , jevelika možnost , saj jepreprost kos sadja .
5

Spremenite svoj sladica recept, da bi bilo brez laktoze . Sojino mleko se lahko uporablja za ustvarjanje sladice , ki se običajno zahtevajo za mleko . Na primer, pudinga , izdelan iz sojinega mleka . Pri zamenjavi sojino mleko za redno mleko, se del za delom , tj zamenjal eno skodelico sojinega mleka za eno skodelico kravjega mleka .