All -In- One prehranskih izdelkov

All - in-One prehranski izdelki pomagajo tistim, ki nimajo časa ali sredstev , potrebne za dosego uravnoteženega in hranljivo dieto . Ti izdelki lahko prinesejo hiter zagon vaš imunski sistem , vaja rutino in energetskih ravneh . Različne vrste vse- v-enem prehranskih izdelkov , da zadovolji potrebe različnih posameznikov . Obstajajo dejanski hrana, vitaminske tablete, praški in da izberejo in jih je treba pretehtati možnosti, preden začnete odkup. Vitamini

Veliko multivitaminov so na voljo za nakup , in ste verjetno opazili reklame za nekatere od njih, kot center in en dan . Nekateri so oblikovani za posamezne specifične potrebe, kot so nosečnice in starejše osebe . Podjetja, kot so NewChapter ponujajo številne dodatke za najrazličnejše ljudi , kot so tiste, ki želijo zmanjšati stres , izgubiti težo, ali pa zmanjšajo simptome depresije . NewChapter uporablja cele vitaminske tablete s hrano je treba sprejeti na praznih želodcev . Tekoči vitaminski dodatki , kot so Enviva , trdijo precej višje stopnje absorbcije od običajnih multivitaminski tablet. Bodite previdni pri multivitaminov , čeprav, in pred uvedbo enega v vašo dnevno rutino vedno posvetujte z zdravnikom . Nekatere študije trdijo, da ni povezave med ob multivitaminski in prejemanje obnovljen imunski sistem . Študija, ki jo Alexander J Sutton in Alia El- Kadiki ni našel pomembno povezavo med multivitaminov in izboljšano zaščito okužbe med starejšimi osebami .
Workout Beljakovine

Workout beljakovinske mešanice vsebujejo različnih hranil inton beljakovin za vadbo navdušencev . Obstaja veliko vrst in okusov , in mnogi vsebuje sirotka v prahu, kreatin in druge hranilne snovi za gorivo rast mišic. Nutrisport nudi dopolnila za tiste, ki želijo pridobiti težo , izgubiti težo, ali pa imajo več energije . Te so kot nalašč za tiste, ki želijo spremeniti svoje telo , vendar pa imajo lahko škodljive učinke pri porabi v presežek.

Hranilo bogato hrano

Nekatera živila imajo samo tono vitaminov , antioksidantov in mineralov, in mnogi so sadje in zelenjava . Jedo sadje ali zelenjavo pomeni jesti dejansko prehrambeni izdelek , ki je ekološko in naravno. Veliko multivitaminov ne zagotavljajo naravne , vendar sintetične , hranila . Jedo teh živil naredi bolj verjetno, da postanejo polnopravne po porabi , ki lahko pomagajo vodstvo za zdravo hujšanje. Veliko spletnih strani vam lahko pomaga najti popolno zelenjave, sadja, in recepte za ustvarjanje zdrave prehrane iz naravnih živil brezplačno , kot so Whfoods.com .
Izbira Kateri je pravi za vas

sintetične različice nekaterih hranil morda imajo enake lastnosti kot pravi hranilnih snovi , nekateri pa kot sintetični vitamin E, ne zagotavljajo enakega učinka kot takrat, ko najdemo v naravi . Po mnenju Jacka Challem , dolgoletni avtor o prehrani in vitamina raziskave, lahko sintetični vitamin E zahtevajo toliko kot trikratno naravno zneska za enake učinke . Z uživanjem naravne izdelke , ki jih spodbujanje zdrave prehrane in so bolj verjetno , da pridobi in ohrani zdravo hujšanje. Nekateri ljudje nimajo časa za kuhanje in jesti sadje in zelenjavo , in ti ljudje lahko imeli koristi od dodatka vitamina . Pogovorite se z zdravnikom , saj so nekatere raziskave pokazale le malo ali nič učinka - in morda celo škodljivi učinki - pri čemer multivitaminov in vitaminskih dodatkov

.