Kako vedeti, kdaj je ribje olje oksidirani

lahko Jemanje prehranskih dopolnil zmanjša tveganje za nekatere bolezni ali bolezni , in zagotavljajo nujno potrebne hranilne snovi v svojo prehrano . Bogato z EPA in DHA , omega- 3 maščobne kisline iz olj iz številnih rib , vključno losos , slanik, skuša in tuna , ribje olje dopolnila lahko koristi zdravje srca in ožilja , kot tudi nekatere duševne motnje . Ena pomanjkljivost ribjega olja je njegov kratek rok trajanja . V sestavi z visoko vsebnost večkrat nenasičenih maščob , ribje olje zlahka oksidira in se lahko obrnejo žarko hitro. Navodila

1

Preverite rok . Večina ribje olje dopolnila navesti rok trajanja dveh do treh letih . Ribje olje je občutljiva in zlahka oksidira , zato ne oklevajte , da preizkusite svežino Ribje olje je , tudi če je v pretečenem roku.
2

Smell kapsule ribjega olja . Kapsule ribjega olja ne bi smela imeti žarko ali močno ribica vonj. Če imajo kapsule je žarek vonj , njen znak, da jeribje olje začela oksidira - ali pokvari - in bi morali prenehati z uporabo
3

Bite ali zmanjšajte kapsulo . pol . Če niste prepričani, vonj ribjega olja je , da ga vonj , prekinil odpreti kapsulo , dodatno izpostavljanje vonj po ribjem olju.