Ribje olje ne prihaja iz katere koli organ v ribjem telesu . Cela riba se obdelujejo za proizvodnjo olja .
Process
V predelovalnih obratov , se surovo ribe razrežejo , parni kuhano in bodisi centrifugiranje ali stisnjeni . Zadnja stopnja ločuje delce iz olja in vode . Olje je še , da se odstranijo nečistoče .
Vrste
mastnih rib , kot so skuša, sled , iverke , sardine , losos , postrv in tuna se uporabljajo da bi ribje olje .
Lastnosti
glavna korist za zdravje ribjega olja je, da vsebuje maščobne kisline omega- 3 , ki uravnavajo raven holesterola . Prav tako zmanjšuje vnetje , ki je dobra za artritis olajšave.
Proizvajalci
Čile, Islandija, Norveška, Danska in Peru proizvedle najbolj ribje olje . Peru, odgovorne za približno četrtino svetovne proizvodnje , jeglavna proizvajalka ribje olje .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com