Ribje olje Dodatek Dejstva

Ribje olje se običajno vzame kot prehransko dopolnilo v obliki gela , podobno multivitaminov . Ribje olje je verjel, da imajo številne koristi za zdravje , ki izhajajo iz zdravih maščob , ki jih vsebuje . Namen

ribje olje dopolnila so veliko maščobnih kislin omega- 3, ki jebistvenega pomena prehranske maščobe , ki jih telo ne more proizvajati sam. Omega -3 primanjkuje v prehrani mnogih ljudi .
Heart Health

Ribje olje je bilo dokazano, da znižujejo raven LDL ali "slab holesterol" v krvi in je povezana z zmanjšanim tveganjem za bolezni srca .

mišicah in sklepih

Visoke vrednosti omega- 3 maščobnih kislin lahko zmanjša vnetje in čas okrevanja po napor in pomaga ohranjati vezi in kite .
Izgled

ribje olje dopolnila lahko pomagajo ohraniti kožo pred izsušitvijo in obdržati lase videti sijoča ​​in zdrava .


drugih ugodnosti

Glede na kliniki Mayo , lahko ribje olje pomaga zmanjšati vpliv astme , artritisa, depresije in visok krvni tlak.