Živila, ki vsebujejo glukozamin

v skladu z nacionalno zdravstveno statistiko od leta 2007 , glukozamin je ena od najpogosteje uporabljene nonvitamin , nemineralne , je naravni izdelki , ki jih odrasli v ZDA , ki se uporabljajo , vendar ne najdemo naravno prisotni v živilih . Izvedeti, kako dodati glukozamin v svojo prehrano , in morebitne koristi za zdravje in tveganja jedo hrano z glukozaminom dodatka . Dejstva

Glukozamin jenaravna snov najdemo v izobilju v sklepih in mišicah . Pomaga pri rasti in popravilo kosti , oči, kožo , mišice in vezi . Ko se staramo , reprodukcija glukozamina našem telesu upočasni , kar vodi do zmanjšana gibljivost , osteoartritis, bolečine, kosti ostroge in druge tegobe staranja. V skladu z NIH ( National Institutes of Health ) , glukozamin je učinkovit pri lajšanju bolečin , povezane z artritisom . Glukozamin je na voljo v treh načinih dostave : tabletke , tekoča ali aditiv za živila , v glavnem v soku

glukozamin Pills

Pills sopriročen način za dodajanje glukozamin za . vaša prehrana . V obliki tablet , glukozamin je težko najti v večini oddelkov drog in trgovinah z zdravo hrano . Ni okus povezana s tabletko , in tablete so lahko shranjeni .
Glukozamin Liquid

Glukozamin tekočina ima več prednosti pred obliki tabletk . V tekoči obliki je pogosto cenejše kot obliki tabletke , se lahko enostavno doda hrane ali pijače in se lažje absorbira v telo . Tekočina dopolnilo ni zlahka prevaža , in je treba paziti pri shranjevanju . Glukozamin tekočina ni tako enostavno najti in nakup kot obliki tabletk , vendar ga je mogoče najti na večini zdravstvenih trgovinah .
Glukozamin v prehrano

glukozamin nima " t prisotni v hrani , v zadnjem času pa je bilo dodano več sokov kot prehransko dopolnilo . Na primer, je na voljo v Minute Maid Active pomarančnega soka , monavie Active sok in skupnega soka . Dopolnjeni sokovi lahkopriročen način za dodajanje glukozamin za vašo dieto .
Opozorila

z vsemi zdravili, diabetiki se nanašajo na njihovo redno zdravnika pred jemanjem glukozamina , kot lahko spremeni raven glukoze . Obstajamožnost alergijskih reakcij na glukozamina , še posebej, če ste alergični na lupinarje . FDA ni ocenili ta dodatek za ženske, ki so noseče ali dojite .
Zanimivosti

Glukozamin jeodobril drog v Evropi, ki je predpisana za zdravljenje osteoartritisa , medtem ko je v Združenih državah Amerike se šteje,prehransko dopolnilo in zato ne vrednotili učinkovitost ali varnost s strani FDA. Vendar pa je po vsem svetu, glukozamin jeskupna za zdravljenje artritisa , vnetja kolčne displazije in drugih skupnih in mišične bolezni , ki se običajno doda hrane za hišne živali .