Kako okrepiti lase z biotinom

biotin ali vitamin H , je eden izmed vitaminov B -kompleksa . Ta cela skupina vitaminov pomaga telesu pretvorbo hrane človeškega v uporabni obliki . Biotin pomaga vašemu telesu, presnova ogljikovih hidratov in maščob ter aminokislin . To je bistvenega pomena za izgradnjo beljakovin, glavno komponento las. Glede na University of Maryland Medical Center , predhodna poročila kažejo, da je lahko biotin , uporaben pri zdravljenju krhki in redčenje las . Navodila
Process
1

preverite pri ponudniku zdravstvenega varstva , da se zagotovi , da je varno za vas, da biotin .
2

Vzemite 30 mcg na dan za odrasli . Ne dajejo biotin , da otrok ne bi se prej posvetovali z zdravnikom.
3

povečate odmerek na 100 mcg dnevno s soglasjem zdravnika , če 30 mcg ne daje rezultatov pri krepitvi las.