Kako lahko v 5 -HTP Pravilno

prehransko dopolnilo 5 - hidroksitriptofan , ali 5 - HTP , je presnovni prekurzor nevrotransmiterja serotonina in kemikalijeorgan ustvarja iz aminokislino triptofan . University of Maryland Medical Center navaja, da je 5 - HTP prehranska dopolnila pomaga zvišati raven serotonina v možganih . Serotonin pomaga uravnavati razpoloženje in vedenje , izboljšuje spanec , zmanjšuje tesnobo , izboljša simptome bolečin od bolezni , kot so fibromialgija in lahko celo pomaga ljudem shujšati . Zato je pomembno, da se 5 -HTP pravilno saj lahko preveč te kemikalije škodljivih učinkov. Tisto, kar potrebujete
5 - HTP
Prikaži več navodil

1

Količino 5 -HTP , da je ustrezen za vas. Odziv vsakega posameznika, da 5 -HTP razlikuje. To je zelo priporočljivo, da se obrnete na svojega zdravnika, da ugotovi vaše ustrezni odmerek in da bi se izognili morebitnim interakcije z zdravili ali zdravstvenih pogojev, ki jih morda imate
2

Pridobite dodatek 5 - HTP v obeh 50 . - miligram ali 100 - miligramski odmerek , glede na vaše potrebe . Varno prehransko dopolnilo vnos lahko v območju med 50 400 miligramov na dan . Pred uporabo natančno preberite navodila in priporočila glede dodatka .
3

Zaužijte micelarni kazein peroralno 1-2 kapsule 50 - miligramski 5 - HTP tablete enkrat do štirikrat na dan, odvisno od vaših potreb . Uporabite kapsule 100 miligrami 5 -HTP , če potrebujete večje odmerke . Ta velikost odmerka je treba enkrat do trikrat na dan na enakomerno razporejenih časovnih presledkih .