Kako narediti beljakovinski napitki boljši okus

Protein jegradnik mišic . Pomaga karoserije in se pomladiti . Zaradi tega jepomembna točka za tiste, ki si prizadeva za čiste mišične mase . Protein je tudi satiating , tako da, če oseba, ups njegov vnos beljakovin je verjetno, da bi jedli manj in izgubi telesne maščobe . Beljakovinski opaži so eden od načinov za povečanje mišične vnos beljakovin , izgradnjo mišic in izgubi teže . Vendar ne vedno slasten okus . Na srečo obstajajo načini za izboljšanje okusa beljakovinskih napitkih . Tisto, kar potrebujete
brez sladkorja , nemastni puding mixFrozen fruitMilk ali juicePeanut butterExtracts ali začimb
Proste Prikaži več navodil

1

Mešajte z žlico brez sladkorja , brez maščob puding mix v proteinski shake . Eksperimentirajte z različnimi puding in stresamo kombinacije okusov .
2

Dodaj zamrznjeno sadje v kraju ledenih kock , ko mešanje tresenja . Nakup vrečke zamrznjenega sadja iz trgovine ali pa sami z izpiranjem in zamrzovanje svežega sadja , kot so grozdje , češnje in jagode .
3

Zamenjajte vodo , ki se uporablja , da biprotein strese z maščobo brez ali mleka z nizko vsebnostjo maščob ali sveže ali zamrznjeno sadje sok .
4

Mešajte v žlici naravnega kikirikijevega masla . Ne samo, da bo to pomagalo shake okus boljši, vendar arašidovo maslo bodo dodali še bolj zdravo protein, tresenje . Poskusite s čokolado ali vanilije z okusom beljakovinskih napitkih .
5

Dodaj ekstrakti in začimbe za tresenje beljakovin , kot so vanilija, poprove mete ali mandljevega ekstrakta ali začimbe , kot so cimet in muškatni orešček .