Tekoči vitamini so bolj sveže in močnejši kot obliki tabletk , tako da treba hraniti v hladilniku , da se ohrani to svežino in potenco . Vitaminske tablete vsebujejo konzervansov , ki povečujejo njihov rok . Ker so tekoči vitamini ne vsebujejo teh dodatkov, ki jih potrebno hraniti v hladilniku .
Ribjih oljih
Gospodarska Ribje olje vsebuje esencialne maščobne kisline in lahko pomaga zmanjšati raven holesterola .
Ribje olje jeesencialna maščobna kislina. Zaradi visoke vsebnosti omega-3 , lahko ribje olje dopolnila, ki znižujejo holesterol in morebiti zmanjšujejo vnetje. Tekoča formule so občutljiv na svetlobo , zato so običajno pakirane v neprosojne steklenicah . Ko ste jih odprli , so izpostavljeni tudi kisika in lahko pokvari , če se jih iz hladilnika .
Laneno seme nafte
laneno olje vsebuje visoko koncentracijo rastlinskih lignans .
Kot ribje olje , laneno olje jebogat vir omega- 3 esencialne maščobne kisline. Prav tako jeodličen vir vlaknin in beljakovin . Laneno olje vsebuje visoko koncentracijo rastlinskih lignani , fito - hranila, ki so koristne za človekovo zdravje . Prav tako , kot so ribje olje , laneno olje lahko pomaga zmanjšati vnetje in holesterola . Če je laneno olje v tekoči obliki , pečat tesno in v hladilniku po odprtju.
Probiotiki
Probiotiki so A- zdrava bakterije , ki se uporabljajo za zdrav prebavni sistem . Oblike probiotikov vključujejo acidophilus in druge žive bakterije dodatke. Saj vsebujejo aktivne kulture , da lahko umrejo , če je izpostavljen toplote , svetlobe in zraka , je nujno, da si jih v hladilniku .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane