Kroma Polynicotinate Side Effects

Krom polynicotinate pomaga uravnavati raven glukoze v krvi in pomaga procesne maščob in holesterola . Zaradi tega dejstva , ljudje pogosto ga vzemite kot dodatek za hujšanje . Vendar pa lahko imajo nekateri neželeni stranski učinki uporabniki morajo vedeti. Gastrointestinalne težave

polynicotinate dodatekkroma ima nekaj stranskih učinkov , če se uporablja na varnem odmerku od 50 do 200 mikrogramov na dan. Vendar pa so nekateri ljudje poročali o gastrointestinalnih težav , glede na celice spletni Zdravje preobrazba .

Spanja in razpoloženja

Nekateri zmerne uporabniki kromovega polynicotinate (ne presega 400 mcg na dan) so poročali, nespečnost, težave s spanjem , spremembe v razpoloženju in razdražljivosti .
orgle Težave

Cell spletno Zdravje preobrazba navaja, da ob uporabi v višji ( pri več kot 1000 mcg na dan ) , krom polynicotinate povzroča resne težave z jetri in ledvicami , kot so odpoved ledvic in jeter disfunkcije .
anemije

pretirane uporabe kroma polynicotinate je bil prav tako v ravnmi železa , povezanih z anemijo in premiki , kar lahko povzroči znižane ravni energije. To je zato, ker krom in železo odvisna od istega proteina za promet.
Celoti manj stranskih učinkov

V primerjavi z različnimi drugimi oblikami kroma (kot pikolinata ) , polynicotinate ima izrazito manj stranskih učinkov , ker je vezan na niacin , ki je potrebna za njegovo delovanje v telesu. To je bolj biološko uporaben in preprečuje poškodbe kromosomov .