Kaj je namen B12 v telesu ?

Vitamin B12 opravlja pomembne funkcije v telesu . Glede na kliniki Mayo , pomanjkanje vitamina B12 je redka , sajtelo naravno shranjuje let vredno tega vitamina . B12 je naravni vitamin, ki se absorbira v telo s hrano. Vitamin B12 se lahko dodajajo živilom , sprejeti kot dodatek ali recepta. Celice

Vsaka celica v človeškem telesu, potrebuje vitamin B12 za metabolične procese . Celično presnovo vključuje običajne funkcije celic , vključno z gospodarsko rast in razmnoževanje .
Brain

raziskave na Univerzi v Oxfordu v Angliji je morda povezana vitamin B12 s preprečevanjem možgani krčenje in izguba spomina, ki lahko pogosto vplivajo na starejše ljudi .
Blood

Vitamin B12 jepotreben za proizvodnjo rdečih krvnih celic, ki prenašajo kisika po vsem telesu , da organi in tkivi . prav tako je potrebno
DNA

Vitamin B12 za sintezo DNK . Brez B12 ,človeško telo ne more reproducirati DNK .
Viri

Vitamin B12 najdemo v mesu , kot so ribe in piščanca. Druga živila , ki vsebujejo B12 vključuje jajca, mleko in nekatere žita so utrjena z njim. Posamezniki , kot so vegani in vegetarijanci , ki ne jedo teh živil imajo lahko nižje stopnje B12 v svojem telesu .