Vitamini , ki ne smete jemati skupaj ?

Včasih vitamini delujejo dobro , skupaj z dobavo prehrane in funkcijo pomembnih delih telesa . Večina vitamini delujejo dobro skupaj , če prihajajo iz naravnih virov, kot so sadje, zelenjava, viri beljakovin in zrn . So časi, ko dodatni vitamini in celo nekateri naravni viri kontraindikacija za seboj in se jih ne sme zaužiti s seboj . Vitamini B Vitamini

B so medsebojno odvisni drug od drugega . Delajo najboljše na ta način. Ko je nekdo manjka en vitamin B , še pomanjkanje vitamina B , je prepričan, da jim sledijo. Včasih, ko je preveč enega vitamina B ,telo trpi zaradi pomanjkanja ravnotežja . Če je preveč vitamina B1 , lahko prinese proizvodnjo insulina v motnjo in vplivajo na ščitnico negativno .
Niacin

Niacin pomaga ohranjati kožo jasno opozorilo možganov insistem prebavni mirni in delajo . Pomanjkanje tega vitamina bo olajšala zlom kože, nejasno razmišljanje in motenega prebavo in izločanje . Niacin se ne sme jemati z diabetike , osebe z glavkomom ali tiste z razjedami , dokler se ne pogovorite z zdravnikom o tem.
B- 6 in folna kislina Preveliko

Vitamin B- 6 ne bi smel preseči priporočenega zneska, in preglasijo druge vitamine skupine B , ali pa lahko poškodujejo jetra in živce. Folna kislina vedno je treba sprejeti z vitaminom B -12 za učinkovito delo in ne posnemati pomanjkanje B- 12 . Preveč folne kisline lahko povzroči prebavne motnje, napenjanje in morebitne napade.
Vitamin E in vitamin K

Vitamin E jevitamin , ki omogoča, da kri tanke ven . Vitamin K jevitamin , ki omogoča strjevanju krvi . Verjetno obstajajo nekatera živila , ki jih vsebujeta , ki ponuja glajenje iz krvi . Če želite redčenje krvi zaradi prevelikih krvnih strdkov , ki jih ne smete jemati teh dveh vitaminov skupaj . Če želite boljšo strjevanja krvi dejavnik , je treba uporabitienako razmišljanje .
Magnezija in kalcija

Magnezij in kalcij sta vključeni v gradnji kosti v telesu . Kalcij tvori zunanjost in magnezij sodeluje v kostnem mozgu . Včasih magnezija in kalcija trdita, da se absorbira na istem mestu v telesu . Dopolnila se ne sme jemati skupaj , če se posega v proces zdravljenja .

Magnezijev glicinatni in magnezijev oksid

Magnezij glicinatni in magnezijev oksid sta obe obliki istega elementa . Magnezij glicinat jeoblika, ki se običajno dajemo pod imenom magnezija . Čeprav so obrazci povezani, opravljajo različne funkcije v telesu. Ti bi se medsebojno izključujeta ali prekinejo zdravljenje telesa, če bi bile skupaj .