Kaj Ali vitamin B Ali za telo ?

Obstaja več vrst B vitaminov . So B1 , B2 , B3 , B6 in B12 . Vsako B vitamin ima posebno vlogo priorgan izvaja določene funkcije, potrebne za življenje . Vitamine B najdemo v zelenjavi , sadju , mesa , mleka in mlečnih izdelkov in žit. Prav tako se lahko varno delo tudi v over- the-counter dopolnilo , dokler so bili sprejeti v skladu z navodili . Vitamin B6

B6 pomaga telesu razgraditi beljakovine iz živil jemo . Prav tako pomaga priživčni sistem, pošiljanje sporočil in iz možganov .
Vitamin B12

Vitamin B12 pomaga telesu razgraditi in uporabo goriva iz hrane. Prav tako pomaga telesu , da kri in se pravilno pomaga možganov in hrbtnega funkcijo kabla.
Vitamin B3

Vitamin B3 pomaga telesu rastejo in popravila živec in kožne celice . Prav tako pomaga telesu obdržati raven holesterola v krvi normalna .
Vitamin B2

Vitamin B2 pomaga telesu učinkovito uporabiti druge vitamine skupine B . Prav tako pomaga telesu , da nove celice , rastejo in uporabo goriva iz ogljikovih hidratov.
Vitamin B1

Vitamin B1 pomaga telesu razgradi ogljikove hidrate , da srce deluje pravilno in vzdržuje živčni sistem .