Kakšne so nevarnosti za Mega Vitamini

? Ob mega vitamine , ali porabijo velike doze vitaminov , je bila koristna za zdravje. Vendar pa lahko preveliko količino zaužitih vitaminov povzroči resne zdravstvene razmere. Tveganja

zdravstvenih tveganjih od vitamina prevelikega odmerka se razlikujejo glede na posamezno vitamina . Pri tem pa tudi veliko vitaminov naenkrat je redko vzrok za preplah, pri čemer je preveč v daljšem časovnem obdobju lahko nevarno. ( Ref. 1 ).
Vitamin

Vitamin A je topen v maščobi in velja za enega najbolj nevarnih vitaminov , če je preveč zaužite . Preveč lahko povzroči hipervitaminoze A, ki vključujejo glavobol in slabost in včasih celo poškodbe jeter . ( Ref. 1 ).
Vitamin B

priljubljena vitamin zaradi njene povezave z energijo , lahko Vitamin B povzroči poškodbe živcev v daljšem časovnem obdobju , če so prevelikih odmerkov delo ( 100 mg ali večna dan ) . ( Ref. 1 ).
Vitamin C

Upoštevani nestrupeno , ker je topen v vodi , vitamin C , v visokih odmerkih , je bila povezana s driska , bolečine v trebuhu bolečina in ledvični kamni . ( Ref. 1 ).
Preprečevanje /Solution

Čezmeren vnos vitaminov D in E lahko povzroči tudi neugodne razmere. Posvetujte se zdravstveni delavci pri obravnavi mega vitaminskih dodatkov . To je zelo težko zaužiti preveč vitaminov , ko pridejo iz polnovrednih živil . ( Ref. 1 ).