Kakšne so prednosti kalcija obogatenih živil ?

Kalcij je ne lenajbolj pogost mineral najdemo v naših telesih , temveč tudi eden izmednajbolj pomembno. Čeprav kalcija je bogat v človeškem telesu , več virov za živila vsebujejo visoke količine njim , preveč. Te kalcija obogatena živila zagotavljajo več koristi . Kalcij obogatenih živil

Mleko je mordanajbolj znan izdelek, ki vsebuje kalcij. Vendar pa večina mlečni viri , vključno sir in jajca , prav tako ugleden količine kalcija . Kalcij se tudi lahko najdemo v zeleni zelenjavi , fižol in krompir .
Bodily Funkcija

Kalcij nadzoruje več telesnih funkcij , ki pomagajo ohraniti življenje. Ti vključujejo, a niso omejeni na , strjevanja krvi , krčenje mišic , encimov in hormonov metabolizem in električnega sistema.
Oči Zdravje

Čeprav ni običajno znano , kalcij imavplivajo na zdravje naših oči. Jedo kalcija obogatena živila pomaga olajšati svetlobe preobrazbo v mrežnici.
Bone Health

Kalcij neposredno vpliva na moč in vzdržljivost kosti. Živil, obogatenih povečajo raven kalcija , pomaga , da se zagotovi močan skeletni sistem .
Nosečnost

Bistveno je , da je poraba kalcija med nosečnostjo . Otrok razvija izkorišča Ta mineral je enakomajhen otrok počne .