Natural Vs . Sintetičnih vitaminov

Vitamini so bistveni za preživetje telesa in smo dobili večino naših vitaminov iz hrane . Vendar dopolnjevanjem prehrane z vitaminskimi kapsul lahko pomagajo , da bi nadoknadili morebitne pomanjkljivosti pri vnosu hrane . Nekatere od teh kapsul so sintetični vitamini in druge naravne vitamine . Naravne

naravni vitamini so sestavljene iz posameznih elementov, živila, ki vsebujejo pomembne vitamine . Vir , na primer vitamina C v naravnem vitaminu bi lahko prišel iz Acerola v prahu, kar prihaja iz Acerola češnje ,sadje, ki vsebuje visoke vrednosti vitamina C. Poleg vitamina C , Acerola prah vsebuje tudi druge vitamine kot rutina , bioflavonoidi in tirozinaze .
Sintetična

sintetični vitamini, ki na drugi strani , ki so nujno sestavljeni iz vitaminov samih . Ti vitamini ne izvirajo iz živil , temveč so sestavljena iz znanstvenikov v laboratoriju s posnemanjem molekularno strukturo najdemo v hrani vitamini.
Razlika

Bistvena razlika med sintetičnimi in naravnimi vitamini je spremni vitamine in minerale, ki jih najdemo v naravni vitamini , vendar ne v sintetičnih vitaminov . Sintetični vitamini, ki so ponavadi tudi precej cenejši , ker so lahko proizvajali serijsko , brez potrebe po trgatvi sadja ali zelenjave , ki služijo kot izvor naravnih vitaminov .
Sporni

dr Ben Kim ,avtor naravnega zdravja blog, poroča, da so naravni vitaminiboljši prehrana dodatek zaradi dodatne vitamine in minerale, ki jih vsebujejo, pomagatelesu, da uporabite vitamine , ki jih iščejo . Na primer, če je vaše telo potrebuje rutin ali bioflavonoide razgraditi in uporabiti vitamin C , bo dobil tistih hranil iz Acerola v prahu . Toda s sintetično vir vitamina C , botelo potegniti iz rezervoarjev hranilnih snovi v telesu . Četelo nima dovolj teh drugih hranilnih snovi , botelo preprosto odstraniti odvečnega vitamina C.nasprotni argument je, da dokler imate zdravo prehrano, bi morali imeti dovolj teh pomožnih vitaminov in mineralov za sintetičnih vitaminov delati enako , kot dobro.
Kako vedeti

Največ vitaminskih dodatkov , ki so naprodaj v lekarnah ali trgovinah z živili so sestavljene iz sintetičnih vitaminov, vendar fizičnih trgovinah z živili in spletni zdravja Veleprodaja da prodajajo naravne vitamine . To je težko povedati razlike samo jih je videti v steklenički . Seznam sestavin mora pojaviti na etiketi . Za tablete vitamina C, na primer , če seznam sestavina pravi " Vitamin C , " jesintetični vitamin . Česeznama sestavin pravi, " Acerola v prahu" ali kakšen drug vir hrane , potem jenaravni vitamin .